Terapia da Vida

Trailler HÍSTÓRIA DE SUCESSO FOREVER 2

2011-08-05T16:53:00.000-03:00

Trailler "Histórias de sucesso 2" por ForeverLivingProducts no Videolog.tv.

AO LINO BARBOSA 10 MINUTOS

2011-06-03T05:15:00.000-03:00

PESSOAS

2010-12-28T19:47:00.000-02:00

"Pessoas entram na sua vida, por uma razão, por uma estação ou por uma vida inteira. Quando perceber qual motivo é, você vai saber o que fazer com cada pessoa. Quando alguém está em sua vida por uma razão ... ... É, geralmente, para suprir uma necessidade que você demonstrou. Elas vêm para auxiliar em uma dificuldade, fornecer apoio e orientação, ajudar física, emocional ou espiritualmente. Elas poderão parecer dádiva de Deus, e são!!! Elas estão lá pela razão que você precisa que estejam lá. Então, sem nenhuma atitude errada de sua parte ou em uma hora inconveniente, esta pessoa vai dizer ou fazer alguma coisa para levar essa relação a um fim. Às vezes, essas pessoas morrem. Às vezes, elas simplesmente se vão. Às vezes, elas agem e te forçam a tomar uma posição. O que devemos entender é que nossas necessidades foram atendidas, nossos desejos preenchidos e os trabalhos delas feitos. As suas orações foram atendidas. E agora, é tempo de ir. Quando pessoas entram em nossas vidas por uma estação ... ... É porque chegou sua vez de dividir, crescer e aprender. Elas trazem para você a experiência da paz, ou fazem você rir. Elas poderão ensinar algo que você nunca fez. Elas, geralmente, dão uma quantidade enorme de prazer. Acredite!!! É real!!! Mas, somente, por uma estação. Relacionamentos de uma vida inteira ... ... Ensinam lições para a vida inteira. Coisas que você deve construir para ter uma formação emocional sólida. Sua tarefa é aceitar a lição, amar a pessoa e colocar o que você aprendeu em uso, em todos os outros relacionamentos e áreas de sua vida. É dito que o amor é cego, mas a amizade é clarividente."

FELIZ NATALLLLLLLLLLL

2010-12-28T19:45:00.000-02:00

Quisera
Senhor,
neste Natal
armar uma ár-
vore dentro do
meu coração e nela
pendurar, em vez de
presentes, os nomes de
todos os meus amigos! Os
amigos de longe e de perto. Os
antigos e os mais recentes. Os que
vejo cada dia e os que raramente encon-
tro. Os sempre lembrados e os que, às vezes,
ficam esquecidos. Os constantes e os intermi-
tentes. Os das horas difíceis e os das horas alegres.
Os que, sem querer, eu magoei ou, sem querer, me ma-
goaram. Aqueles a quem conheço profundamente e aqueles
de quem não me são conhecidas a não ser as aparências.
Os que pouco me devem e aqueles a quem muito devo.
Meus amigos jovens e meus amigos velhinhos. Meus amigos
homens feitos e as crianças, minhas amiguinhas.
Meus amigos humildes e meus amigos importantes.
Os nomes de todos os que
já passaram pela minha
vida. Aqueles a quem eu
conheço sem me conhecerem e
aqueles que me conhecem sem eu os
conhecer. Que me admiram e
me estimam sem eu saber, que eu estimo
e admiro sem lhes dar a entender.
Uma árvore de raízes
muito profundas, para que os seus nomes
nunca mais sejam arrancados do meu coração.
De ramos muito extensos
para que novos nomes, vindos de todas as partes,
venham juntar-se aos existentes. De sombra muito
agradável para que nossa amizade seja um momento
de repouso nas lutas da vida.

2010-12-28T19:41:00.001-02:00

nbm,bn

A MATRIZ DE GERENCIAMENTO DO TEMPO

2010-07-19T04:46:00.008-03:00

O General Eisenhower foi o criador de uma matriz muito simples que nos ajuda a combinar importância e urgência e a planejar o uso de nosso tempo com inteligência e eficácia. Pegue uma folha de papel e desenhe um grande quadrado. Divida o quadrado em quatro partes iguais, formando quatro quadrantes. Complete sua matriz, indicando na vertical a importância e na horizontal a urgência, conforme mostrado na figura.

Liste suas atividades e coloque-as em um dos quatro quadrantes, conforme a importância e a urgência.

Quadrante 1: Quadrante do Stress, onde nós gerenciamos, executamos ou respondemos às tarefas importantes que se tornaram urgentes por não terem sido resolvidas a tempo. Pode estar sobrecarregado por falta de planejamento ou falha em prever obstáculos. Em resumo:
Tarefas importantes e urgentes.
Aqui estão as crises, os projetos próximos da data final, os acidentes ou imprevistos com consequências sérias.
Precisam ser feitas rapidamente.
Estratégia: resolva agora.
Quadrante 2: Quadrante da Qualidade, onde planejamos, antecipamos e tomamos ações preventivas para evitar futuros problemas. Gastando mais tempo neste quadrante, aumentamos nossa capacidade de fazer o melhor, com mais qualidade e produtividade. Ignorar este quadrante tem como resultado o aumento do stress e criação de novas crises. Falhar neste quadrante, significa transferir tarefas para o Quadrante 1 (Stress). Em resumo:
Tarefas importantes, mas não urgentes.
Incluem atividades de planejamento, melhoria de métodos, inovações, desenvolvimento e educação, ampliação da rede de contatos, tempo com a família, etc.
Necessitam ser feitas; reserve um tempo para elas antes que se tornem urgentes.
Estratégia: prepare uma agenda para estas atividades.
Quadrante 3: Quadrante da Ilusão, a agitação e os gritos de urgência criam a ilusão de importância. Algumas coisas aqui podem ser importantes para outras pessoas, mas não para você. Em resumo:
Tarefas urgentes, mas não importantes.
Aqui estão as interrupções, algumas reuniões, alguns telefonemas, trabalhos ocasionais, os pepinos de outras pessoas, etc.
São atividades que necessitam ser feitas rapidamente, mas será você a pessoa certa para fazê-las?
Estratégia: em alguns caso diga não com diplomacia, em outros delegue.
Quadrante 4: Quadrante do Desperdício, perdas de tempo com assuntos triviais, atividades improdutivas e sem valor. Em resumo:
Tarefas sem importância e não urgentes.
Telefonemas e e-mails irrelevantes.
Relatórios e reuniões inúteis.
Excesso de tempo dedicado à internet e à televisão.

Estratégia: eliminar ou reduzir ao mínimo indispensável para o verdadeiro lazer.
A classificação de nossas atividades nos quatro quadrantes ressalta o que é importante e nos ajuda a evitar a aplicação de nosso tempo em atividades sem valor. Também nos ajuda a priorizar as atividades importantes.

Três observações sobre o uso da Matriz de Gerenciamento do Tempo (Matriz de Eisenhower)
- Muitos profissionais gastam seu tempo trabalhando nas atividades do Quadrante 1 (importantes e urgentes) debelando crises e apagando incêndios. Apesar do stress, muitas pessoas gostam de trabalhar neste quadrante, pois se veem e são vistas como heróis e salvadores. No entanto, as crises são resultantes de falta de planejamento, deficiências na organização e ausência de uma visão de longo prazo.
- Quanto mais você se dedicar às atividades do Quadrante 2 (importantes e não urgentes) menos tempo você terá de dedicar ao Quadrante 1. Isto significa menos stress, mais qualidade, mais produtividade e menos desperdícios.
- Você obterá o tempo necessário para o Quadrante 2 pela redução de tempo dedicado ao Quadrante 3 (urgentes, mas sem importância) e ao Quadrante 4 (sem importância e sem urgência) pela delegação de tarefas, recusando diplomaticamente ou mesmo eliminando tarefas irrelevantes ou inúteis.

Alimentação e Saúde

2010-07-16T21:07:00.001-03:00

A gente as vezes não imagina que o que entra pela nossa boca, é totalmente substancial a nossa saúde. Como é que a humanidade se tornou enferma? Por transgredir as leis da natureza! Se pararmos para analisar temos uma vida totalmente antinatural, não respeitamos os nossos limites, comendo e bebendo de forma irracional, tendo hábitos totalmente indisciplinados, sem hora de comer, de beber, de trabalhar, de dormir... Além da escravidão pelos vícios, cigarro, café, álcool, etc.

Já disse o pai da medicina(Hipócrates): 'Seja o teu alimento o teu remédio', assim a frase' a gente é o que come' não é um chavão. Mais uma verdade mesmo. Nossos alimentos devem ser o mais natural e integral possível, pois estes possuem mais riquezas de nutrientes, por exemplo; por que o arroz integral é mais saudável?

Quando o arroz é muito 'refinado' separa-se as fibras do amido, o amido para se digerir mais fácil, necessita das fibras, assim sem as fibras perde-se todos os nutrientes contidos no grão, devido a difícil digestão, causando prisão de ventre e necessidade de se comer mais.Todos dizem e sabem: comida integral é forte! é forte mesmo, por que ela é completa! Se eu como pão branco, arroz branco todos os dias, estarei mais apta a adoecer, pois estes não suprem 100 por cento as necessidades do meu organismo.

Ter uma alimentação bem combinada e balanceada torna-se indispensável pra se ter uma vida saudável e feliz.

CONHEÇA O SITE TERAPIA DA VIDA

2010-07-07T11:29:00.000-03:00

DIA MUNDIAL DO MEIO AMBIENTE

2010-07-01T20:56:00.006-03:00

Esse ano a Organização das Nações Unidas declarou o Ano Internacional da Biodiversidade.

Oportunidade para enfatizar a importância da biodiversidade para o bem-estar humano. Trata-se de nossas conquistas para proteger e estimular a multiplicação dos nossos esforços para reduzir a taxa de perdas da biodiversidade.A variedade de vidas do nosso planeta - conhecida como "biodiversidade" - nos fornece alimentos, vestuário, combustível, remédios e muito, muito mais.
Você pode até achar que aquele besouro do seu quintal ou a grama que cresce na rua não tem nenhuma conexão importante com a sua vida - mas tem. Mesmo quando uma única espécie é retirada dessa complexa teia da vida, o resultado pode ser catastrófico.
O tema do Dia Mundial do Meio Ambiente 2010 (WED 2010, na sigla em inglês) é "Muitas espécies. Um planeta. Um futuro". Este tema reflete o apelo em prol da conservação da diversidade de vida no nosso planeta. Milhões de pessoas e milhões de espécies dividem o mesmo planeta e se agirmos juntos poderemos todos desfrutar de um futuro mais próspero e seguro.

Ao comemorar o Dia Mundial do Meio Ambiente, nos permitimos considerar mais cuidadosamente as atitudes que devemos tomar pelo nosso objetivo comum de preservar a vida no planeta.Mas vale salientar, que cada um pode cumprir com o seu papel de cidadão não só na biodiversidade, mas em vários outros aspéctos tão simples e urgentes quanto.

- Por exemplo, não jogando lixo nas ruas, usando menos produtos descartáveis e evitando sair de carro todos os dias.Vai aqui algumas dicas muito simples para você se inspirar e iniciar seu papel de cidadão ou dar continuidade:
- ÁguaEscovando os dentes - desligue a água enquanto faz a escovação.
- Lavando a louça - desligue a água enquanto ensaboa pratos, copos, talheres e panelas.Tomando banho - nada de banhos muito longos e quando estiver se ensaboando, desligue a torneira.
- Energia desligue as luzes - ao sair do seu quarto, sala ou cozinha não esqueça de apagar as luzes.Desligue aparelhos eletrônicos - não deixe a televisão, rádio ou computador ligado caso não esteja sendo utilizado.
- Ar condicionado - utilize com moderação!Lavando roupa suja - dedique dias da semana para lavar a roupa. Assim você utiliza a máquina de lavar em sua capacidade máxima, economizando energia e água ao mesmo tempo.
- Passando roupa - também dedique dias da semana para passar roupa. Evitando assim, o liga e desliga.
-Lixo coleta seletiva - tenha uma atitude bacana. Programe a coleta seletiva na sua casa. É muito fácil, basta separar os lixos em: material orgânico, papel, metal, vidro e plástico.

Desta forma, você estará fazendo uma grande contribuição à mãe natureza, já que este material será reciclado, ou seja, será reaproveitado para a fabricação de novos produtos.
TransportesAs emissões de gases emitidos pelos transportes é muito nociva para a nossa atmosfera. Mas podemos tomar algumas atitudes para contribuir na diminuição da emissão de gases.Utilizar os transportes coletivos é sempre mais saudável para o planeta. Assim, quanto mais gente utilizar um mesmo veículo melhor. Combinar um rodízio com os vizinhos que se deslocam na mesma direção.
Além de ser uma atitude consciente, você aproveita e faz novos amigos!Site oficial do Dia Mundial do Meio Ambiente 2010: http://www.unep.org/wed/2010/english/

Os Sentimentos e as Emoções

2010-06-28T21:24:00.003-03:00

O comportamento humano é orientado, basicamente, para a busca do prazer ou para o afastamento da dor. Nossas emoções e sentimentos fazem com que busquemos algo satisfatório, ou então fazem com que evitemos a insatisfação. Neste caso, temos dois tipos de emoção: aquelas que nos impulsionam e aquelas que nos retraem. A psicologia tradicional nos ensina que nós trazemos ao nascer, algumas emoções básicas e autênticas: o medo, a raiva, a tristeza e a alegria. Todas elas têm uma função importante em nossas vidas. Mas infelizmente a maioria dos seres humanos ainda tem dificuldade de canalizar estas emoções de forma inteligente. Neste artigo, emoção e sentimento serão classificados como estados emocionais.
O ser humano possui em seu cérebro uma estrutura chamada de sistema límbico, responsável pelas emoções e sentimentos. O sistema límbico, quando recebe um estimulo, seja ele visual, auditivo ou cinestésico, envia “mensagens” para o tálamo (a maioria dos impulsos sensitivos passam pelo tálamo) e hipotálamo (integra o sistema endócrino ao sistema nervoso autônomo e atua como responsável pela manifestação das emoções e sentimentos - controle emocional) que automaticamente produz repostas, ativando o sistema endócrino glandular, e então temos um estado. Quanto maior for a repetição de determinados estímulos sensoriais em nosso dia-a-dia, mais habituado o organismo ficará com determinadas substâncias produzidas em decorrência destes estímulos.

Quando você elabora formas diferentes de perceber seus sentimentos, com ricas escolhas, você transforma aquela emoção ruim em algo bom, algo ruim se transforma em algo útil. Assim você estará criando o “poder” de fazer quem que suas emoções sejam suas aliadas. Mas quem escolhe é você. Portanto, qual das duas opções de emoção/sentimento você deseja repetir em sua vida: boa ou ruim? Saiba que você pode produzir o melhor estado emocional para si, desde que você esteja preparado para perceber e administrar melhor os estímulos que chegam em seu cérebro. Então, faça a sua escolha.

Mais ou Menos

2010-06-28T20:22:00.004-03:00

CHICO XAVIER

Mais ou Menos
A gente pode morar
numa casa mais ou menos,
numa rua mais ou menos,
numa cidade mais ou menos
e até ter um governo mais ou menos.
A gente pode dormir
numa cama mais ou menos,
comer um feijão mais ou menos,
ter um transporte mais ou menos
e até ser obrigado a acreditar
mais ou menos no futuro.
A gente pode olhar em volta e sentir
que tudo está mais ou menos,
tudo bem!
Mas o que a gente não pode mesmo,
nunca, de jeito nenhum:
É amar mais ou menos,
é sonhar mais ou menos,
é ser amigo mais ou menos,
é namorar mais ou menos,
é ter fé mais ou menos,
é acreditar mais ou menos.
Senão a gente corre o risco de se tornar
uma pessoa mais ou menos.

Variedade, Qualidade e Moderação

2010-03-26T15:21:00.006-03:00

Estes são os princípios básicos

para uma alimentação saudável.

VARIEDADE - Quanto mais tipos diferentes de alimentos comer, mais tipos diferentes de nutrientes estará consumindo. Um prato saudável é um prato colorido! Frutas, por exemplo, são fontes de vitaminas; já os vegetais, também fornecem minerais essenciais ao bom funcionamento do nosso organismo.

QUALIDADE - Escolha alimentos integrais sempre que possível. Faça trocas saudáveis, por exemplo, substitua o pão francês por pão integral. As trocas não precisam ser feitas da noite para o dia, todas de uma só vez. Quando for no supermercado, fique de olho nos rótulos.

MODERAÇÃO - Melhor do que pensar no alimento como sendo bom ou mau para a sua saúde, pense na moderação. Dietas restritivas acabam indo por água abaixo justamente pela "proibição" de certos alimentos. Um pequeno pedaço de chocolate de sobremesa é permitido, desde que seja apenas um pedaço e não a barra toda!

ALOE VERA E SEU PRINCÍPIO ATIVO

2010-03-26T14:45:00.013-03:00

1 - As VITAMINAS e seus campos de atuação mais importantes:
A (Beta Caroteno) Visão, pele, ossos e contra a anemia
B1 (Tiamina) Crescimento dos tecidos e energia
B2 (Riboflavina) Associada a vitamina B6 participa da produção das células sangüíneas.
B3 (Niacina) Participa da regulamentação do metabolismo
B6 (Piridoxina) Associada a vitamina B12 participa da produção das células sangüíneas.
B12 (Cianocobalamina) Contra a anemia e problemas neuro-patológicos.
C (Ácido Ascórbico) Combate as infecções estimulando o sistema imunológico.
E (Tocoferol) Juntamente com a vitamina C combate infecções.
Ácido Fólico (do Complexo B) Auxilia a formação do sangue.

2 - Os MINERAIS e seus campos de atuação mais importantes:
A Aloe Barbadensis contêm mais de 20 minerais essenciais à saúde. Dentre esses:
Fosfato de Cálcio Crescimento dos dentes e dos ossos, alimento do sistema nervoso.
Potássio Regula os fluídos do sangue e dos músculos, dos batimentos cardíacos.
Ferro Absorve o oxigênio para dentro dos glóbulos sangüíneos e aumenta resistência às infecções.
Sódio Juntamente com o potássio regula os fluídos do corpo e transporta os aminoácidos e a glicose para dentro das células.
Colina Um dos compostos da lecitina, indispensáveis ao metabolismo.
Magnésio e Manganês Preservam o sistema nervoso e os músculos.
Cobre Participa da formação do sangue
Cromo Colabora no controle do nível de açúcar no sangue, do metabolismo, da glicose e da circulação.

3 - Os MONO E POLI SACARÍDEOS e seus campos de atuação mais importantes: Os polissacarídeos de cadeias longas parecem ser os verdadeiros responsáveis pelos efeitos milagrosos gerados pela utilização da Aloe Vera. Eles são diametralmente opostos aos monosacarídeos (açucares simples) que não podem ser destruidos pela água. São eles: Celulose Glicose Manose ldopentose Ácido Urônico Lipase Alínase L-raminose

Aceman recentemente descoberto e tendo se tornado o maior foco da maioria das pesquisas sobre Aloe, vem sendo apontado como o maior responsável pela ação “milagrosa” da Aloe como agente contra doenças auto-imunes do tipo câncer, AIDS, reumatismo, artrite, alergias.

4 - Os AMINOÁCIDOS ESSENCIAIS e seus campos de atuação mais importantes: Aminoácidos são os elementos que compõem as proteinas.Aminoácidos essenciais são aqueles que o organismo não consegue produzir.Fundamentaisàs funções cerebrais, eles também exercem uma ação direta sobre as reações emocionais.Dentre os oito aminoácidos classificados como essenciais, sete estão presentes na Aloe Vera Barbadensis Miller.

5 - Os AMINOÁCIDOS SECUNDÁRIOS
Dentre os 14 secundários, isto é, que o organismo pode produzir a partir dos 8 essenciais, 11 estão presentes na Barbadensis Miller. Àcido Aspártico e Glutâmico;
Alanina e Arginina; Cistina e Glicina; Histidina e Hidroxiprolina; Prolina e Serina; Tirosina

6 - As ENZIMAS e seus campos de atuação mais importantes:
Brandiquinase Analgésico, anti-inflamatório e estimulante do sistema imunológico.
Catalase Evita a acumulação de líquidos no corpo
Celulase Ajuda a digerir a celulose
Creatina Fosfoquinase Enzima muscular
Proteolitiase Liquidifica as proteinas no seu interior
Fosfotase, Amilase e Nucleotidase.

Outras substânias de suma importância que a Aloe contêm são as seguintes:
Ácidos Graxos São os ácidos instaurados indispensáveis à saúde. Podemos destacar :

Caprílico é utilizado no tratamento de micoses.
Lignina Penetra facilmente na pele.
Saponinas São ao mesmo tempo depurativas e anti-sépticas.
Antraquinonas Analgésicas e laxativas.
Aloína Antibiótica e cartática.
Isobarbaloína Anagésica e anbitiótica.
Ácido Aloético Antibiótico.
Aloe Emodina Bactericida e Laxativa.
Ácido Cinâmico Germicida e fungicida.
Óleo Etéreo Tranquilizante.
Ácido Crisofânico Fungicida para a pele.
Antranol e Resistanol

ALOE VERA GEL ESTABILIZADO

2010-03-26T14:38:00.003-03:00

1
Inibidora da dor:
Seus princípios ativos têm uma notável capacidade de penetração até os planos mais profundos da pele, inibindo e bloqueando as fibras nervosas periféricas (receptores da dor) interrompendo de modo reversível a condução dos impulsos. Além disso, reduz a dor por possuir uma poderosa força antiinflamatória.
2
Anti-inflamatória:
Aloe Vera tem uma ação similar a dos esteróides, como a Cortisona, mas sem seus efeitos nocivos colaterais, Por isso é útil em problemas como bursites, artrites, lesões, golpes, mordidas de insetos, etc.
3
Coagulante:
Por conter cálcio, potássio e celulose, Aloe Vera provoca nas lesões a formação de uma rede de fibras que seguram as plaquetas do sangue, ajudando na coagulação e cicatrização. 0 cálcio é parte do sistema nervoso, o potássio da atividade muscular e a celulose da coagulação.
4
Queratolítico
Faz com que a pele danificada dê lugar a um tecido de células novas.
5
Antibiótica:
Sua capacidade bactericida, fungistática (antivirótica), elimina bactérias (inclusive Salmonela e Estafilococos) que causam infecções, inibindo sua ação daninha.
6
Regenerador celular:
A Aloe Vera possui um hormônio que acelera a formação e o crescimento de células novas. Graças ao cálcio que contém, elemento vital na osmose eclular (intercâmbio de líquidos), ajuda as células a manter seu frágil equilíbrio interno e externo.
7
Energético e nutritivo:
Uma das características de maior importâncía da Aloe Vera é que contém 19 aminoácidos essenciais, necessários para a formação e estruturação das proteínas, que são a base das células e tecidos, e também minerais corno cálcio, fósforo, cobre, ferro, manganês, magnésio, potássio e sódio, todos elementos indispensáveis para o metabolismo e atividade celular.

AS PROPRIEDADES E ATIVIDADES DO ALOE VERA GEL ESTABILIZADO
O seguinte foi observado ou relatado como propriedados ou atividades do Aloe Vera quando utilizado internamente (como bebida) ou aplicado externamente sobre a pele ou cabelo:

É um limpador natural devido à presença de saponinas.

Penetra no tecido devido ao seu conteúdo de lignina.

Anestesia o tecido na área sobre a qual é aplicado, aliviando a dor profundamente abaixo da superfície, incluindo dores associadas a juntas e músculos inflamados.

É bactericida quando em alta concentração por várias horas em contato direto com a bactéria, enquanto os antibióticos matam bactérias quando altamente diluídos.

Pode reduzir sangramentos.

É viricida e fungicida quando em contato direto com uma alta concentração e por um Iongo período de tempo.

É anti-pirético - reduzindo o calor da febre causada por úlcera.

É anti-inflamatório. Atua como um esteróide mas sem efeitos colaterais.

Acaba com coceiras e ardência.

É umedecedor natural levando a umidade a todas as camadas da pele.

Estimula a divisão celular.

As enzimas proteolíticas quebram os tecidos mortos, limpando a ferida.

Ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo na pele através da dilatação dos capilares.

Dá saúde à pele e ao corpo, fornecendo uma ampla variedade de vitaminas, minerais, açúcares, enzimas e aminoácidos, essenciais e secundários.

Segurança - cada uma das propriedades acima pode ser alcançada com um ou mais tipos de droga. Normalmente elas são caras e têm inúmeros efeitos colaterais. O Aloe Vera em alta concentração pode produzir esses efeitos, porém sem efeitos colaterais .

A planta da saúde e beleza

2010-03-26T14:33:00.003-03:00

Aloe Vera é uma planta da família das Liláceas que possui inúmeras propriedades regeneradoras, curativas, umectantes, lubrificantes e nutritivas. Chamada de “ a planta da saúde e beleza” tem seu uso documentado desde a época do antigo Egito, com passagens na Bíblia e antigos documentos Fenícios. Inúmeras e renomadas instituições científicas e docentes, têm efetuado estudos formais sobre a Aloe Vera.Apoiados por provas de laboratórios, experiências químicas e estudos e pesquisas durante anos chegou-se as seguintes propriedades: Um dos principais motivos pelos quais se conhece a Aloe Vera é seu grande poder de aliviar a dor.

A explicação é simples.A Aloe Vera penetra nas camadas profundas da pele, tranqüiliza os nervos e reduz a inflamação. Tem uma ação similar a dos esteróides, como a cortisona mas sem seus efeitos nocivos colaterais. Por isso é útil nos problemas de bursites, artrites, lesões, golpes, mordidas de insetos, etc.

A Aloe penetra nas enzimas que causam a inflamação , combatendo e fazendo com que a inflamação não se estenda.

A Aloe contém um ingrediente que permite que o organismo elimine o colesterol.

A Aloe limpa e purifica o sangue no fígado.

A Aloe é um coagulante do sangue em cortes e feridas.

A Aloe é um produto natural que é absorvido facilmente pelo organismo, e se obtém grandes resultados tomando pequenas quantidades.

A Aloe é um regenerador celular e possui um hormônio que acelera a formação e o crescimento de células novas.

A Aloe tem efeito antibiótico (sua capacidade bactericida e antivirótica elimina bactérias que causam infecções.

Uma das principais qualidades da Aloe Vera é ser um estimulante do crescimento celular. Por exemplo, em um corte, a Aloe penetra na ferida e a fecha de dentro para fora. Os hospitais nos EUA que utilizam Aloe estão obtendo um tempo de cura até 50% mais rápido que os outros. Ela é muito utilizada nas terapias de câncer, quimioterapia e radioterapia. Os pacientes que usam Aloe Vera normalmente não apresentam perda de cabelo, não ficam doentes durante as terapias e respondem muito mais rápido ao tratamento. Quando aplicada em feridas e queimaduras penetra na pele e restitui os fluidos sem impedir que a oxigenação chegue até a ferida, acelera o processo de cura e reduz o tamanho da cicatriz.

A Aloe é um energético. Uma das características da Aloe Vera é que contem 19 aminoácidos essenciais, necessários para a formação e estruturação das proteínas que são a base das células e tecidos e também minerais como cálcio, fósforo, cobre, ferro, manganês, potássio, magnésio e sódio, todos elementos indispensáveis para o metabolismo e atividade celular. Se a tomamos diariamente temos menos necessidade de dormir.

A Aloe Vera tem a propriedade de desintoxicar o organismo eliminando toxinas procedente do ar que respiramos e dos alimentos que consumimos (agrotóxicos e adubos químicos) .

A Aloe Vera é conhecida como planta curativa, porque proporciona ao corpo o mecanismo necessário para sua melhora ou para a prevenção de enfermidades. Se sofremos de alguns transtornos intestinais ou digestivos a Aloe pode solucioná-los.Para que a Aloe atue da melhor forma, ela deve possuir 4 qualidades fundamentais. Primeira, das 250 espécies que existem, a espécie Barbadensis é a que deve ser utilizada (é a que possui maior poder medicinal), segundo, deve ter no mínimo 4 anos, terceiro, tem que crescer em solo apropriado e quarto, tem que ser corretamente estabilizada.

“ Vocês me perguntam quais eram as forças secretas que me sustentavam durante minhas longas jornadas. Bem, foi a minha inabalável fé em Deus, meu simples e moderado estilo de vida, e a Aloe, cujos benefícios eu descobri quando cheguei na África no final do século XIX ”

Mahatma Gandhi

O que você come depois dos exercícios faz diferença

2010-03-21T13:33:00.005-03:00

Journal of Applied Physiology, 28/01/2010

Muitos dos benefícios do exercício aeróbico sobre a saúde metabólica são decorrentes da mais recente sessão de exercícios ao invés das semanas, meses ou anos de treinamento e a natureza desses benefícios pode ser fortemente afetada pelo alimento que ingerimos depois.
"Diferenças no que é ingerido depois da atividade física produz diferentes efeitos sobre o metabolismo do organismo", disse o autor do estudo Jeffrey F. Horowitz da University of Michigan.
Este estudo reforça vários estudos anteriores que demonstram que vários benefícios dos exercícios sobre a saúde são transientes: uma sessão de exercício produz benefícios para o organismo que acabam em horas ou poucos dias. Especificamente, o estudo constatou que o exercício realça a sensitividade da insulina, particularmente quando as refeições feitas depois de uma sessão de exercício contêm baixa quantidade de carboidrato.
Uma maior sensitividade da insulina significa que é mais fácil o organismo retirar o açúcar da corrente sanguínea e levar para tecidos como os músculos, onde pode ser armazenado ou usado como combustível. Uma sensitividade da insulina deficiente (isto é, resistência à insulina) é uma característica da diabetes tipo 2, bem como um importante fator de risco para outras doenças crônicas, tal como doença do coração.
Quando os participantes ingeriram uma refeição pobre em calorias após o exercício, isso não melhorou a sensitividade da insulina mais do que uma refeição normal para repor a energia gasta com os exercícios, sugerindo que você não precisa passar fome depois dos exercícios para colher os benefícios dos mesmos.
O estudo incluiu nove homens saudáveis sedentários, entre 28 e 30 anos de idade. Eles participaram de 4 sessões separadas no Michigan Clinical Research Unit in the University of Michigan Hospital. Eles compareceram a cada sessão em jejum e as 4 visitas ao hospital diferiram basicamente nas refeições que os participantes fizeram após os exercícios.
Em uma primeira visita que serviu de controle, o grupo não fez exercícios e ingeriu uma refeição com as calorias necessárias ao organismo. Nas outras três visitas, eles se exercitaram por aproximadamente 90 minutos em uma intensidade moderada (bicicleta e esteira de corrida) e fizeram uma refeição com as seguintes características:
1) a mesma quantidade das calorias gasta no exercício, com uma quantidade balanceada de carboidrato, gordura e proteína para repor o que foi gasto;
2) a mesma quantidade das calorias gasta no exercício, mas com a metade da quantidade de carboidrato da refeição balanceada (200 gramas);
3) baixa quantidade de calorias - cerca de 1/3 das calorias das outras duas refeições, mas rica em carboidratos para repor os carboidratos "queimados" durante os exercícios.
Nas 3 sessões de exercícios, houve uma tendência para aumentar a sensitividade da insulina. Entretanto, quando os participantes ingeriram menos carboidratos depois dos exercícios, isso aumentou ainda mais a sensitividade da insulina.
Embora a perda de peso seja importante para melhorar a saúde metabólica em pessoas acima do peso e obesas, esses resultados sugerem que as pessoas podem colher os benefícios das atividades físicas sem deixar de comer ou perder peso, disse Dr. Horowitz. O estudo também aumenta a evidência que cada sessão de exercício pode afetar a fisiologia do organismo e que dependendo do que você ingere depois do exercício pode produzir diferentes mudanças fisiológicas.

ACESSE O SITE DA TERAPIA DA VIDA

2010-03-06T06:42:00.002-03:00

http://www.terapiadavida.com.br

Faça da Vida Grandes Emoções!

2010-03-06T06:12:00.003-03:00

Enquanto muitos te invejam com sua persistência, você vai aos poucos conquistando o seu espaço, e seus sonhos vão se tornando realidade.
Temos que ter amigos leais ao nosso lado para nos manter firmes nos nossos objetivos. Persistir, ser determinado mesmo que os ignorantes não saibam valorizar seus valiosos esforços. Manter a confiança nos sonhos e jamais desistir de ter a coragem para prosseguir.
Enfrentamos e lutamos, vamos contra tudo e contra todos, mas a vida muitas vezes nos prega alguns contratempos. É preciso parar e olhar ao nosso redor e ver o que estamos fazendo, quais as sementes que estamos plantando para o nosso futuro e se for preciso, recomeçar é a melhor opção.
Não devemos jamais desanimar, o tal obstáculo tem a finalidade de nos ensinar alguma lição muito importante e permanecer nos nossos fiéis sonhos.
Enquanto os invejosos se alegram com sua derrota, outros sofrem com sua perda e torcem pelo seu sucesso.
Quando tomamos a decisão de “jogar a toalha”, como se tudo estivesse acabado, alguma nova idéia surge e acabamos ganhando novo fôlego para recomeçar e lutar. No final de cada túnel obscuro existe sempre uma saída, um novo recomeçar, uma nova vida, uma nova história.
Muitas vezes não devemos recuar no primeiro obstáculo que surge pelo nosso caminho e, sim, ser um bravo guerreiro e perseverante na batalha.
Sonhamos muitos sonhos na vida, alguns até impossíveis de serem alcançados e outros desejamos arduamente quando adultos. Enfim, hoje, somos adultos e nos deparamos com a vida e acreditamos que muito nos vale momentos pequenos do que grandes. “Você vive mais cinco minutos em cima de uma moto, do que algumas pessoas vivem a vida toda”.
“O perigo é o que tem de puro da vida. É preciso arriscar de vez em quando. É o que faz a vida valer à pena”.
Enquanto muitos duvidam da nossa capacidade de vencer, acredite que há alguém em algum lugar deste mundo torcendo por ti.
Pode o mundo inteiro estar contra nós, mas se existir alguém que acredita na nossa capacidade, a probabilidade em mostrar resultados positivos é grande.
“Quem não parti em busca de seus sonhos vive como vegetal”.
Quando tudo nos parece o fim, algo novo sempre vai brotar. A vitória não é tão importante quanto estar vivendo grandes emoções, isto sim, vale muito mais. Em algum momento vamos conhecer alguém que fará da nossa vida um grande espetáculo de emoção, e entenderemos que mais vale ter um amor a ser vivido do que ter uma vida solitária só de sonhos.
Aprenderemos que amar e sonhar é a grande emoção da vida!

Ciência do Início da Vida

2009-10-25T22:23:00.006-02:00

A promessa é de que o ser humano esteja para o século XXI, assim como a ecologia esteve para o século XX e a industrialização para o século XIX. Trata-se da valorização do ser humano - ou valorização da vida humana, a busca pela existência plena e conseqüentemente por um mundo melhor.A idealizadora dessa disciplina, Dra. Eleanor Madruga Luzes (psiquiatra, terapeuta junguiana e doutoranda da UFRJ), explica que a Ciência do Início da Vida é uma matéria multidisciplinar, é a estruturação de conhecimentos de áreas diversas (como pediatria, obstetrícia, psiquiatria, psicologia e religião, entre outras) sobre 5 assuntos, basicamente: CONCEPÇÃO, GESTAÇÃO, PARTO, AMAMENTAÇÃO e OS TRÊS PRIMEIROS ANOS DE VIDA DAS CRIANÇAS.

Muitos conhecimentos sobre esses temas foram acumulados ao longo dos últimos anos, estudos importantíssimos foram desenvolvidos e foi possível finalmente sistematizar as conclusões a que chegaram os cientistas com base na observação do desenvolvimento de indivíduos nascidos na era do parto tecnológico, da emancipação feminina e da substituição do leite materno pela fórmula artificial.

A título de ilustração, seguem abaixo algumas conclusões a que chegaram os cientistas nessas últimas décadas.

O padrão de alimentação, estilo de vida e estado emocional dos pais influenciam a qualidade de apresentação do código genético do indivíduo, que se estrutura no momento da concepção. Este não é, entretanto, definitivo, pois os genes possuem uma atitude dinâmica de organização, podendo sofrer alterações em função do meio.

Os primeiros meses no útero, por exemplo, podem alterar um código genético prejudicado por fatores existentes no momento da concepção.

Não só a alimentação e estilo de vida da mãe durante os 3 primeiros meses de gestação são cruciais, mas também o seu estado emocional. Há uma interação da psique da criança com a psique da mãe.

Doenças como infarto coronariano, obesidade, diabetes e esquizofrenia, entre outras, estão relacionadas a fatores a que a mãe esteve sujeita durante a gestação, como estresse, consumo de álcool e drogas, hábitos alimentares inadequados etc.

O nascimento é a primeira grande transição pela qual o ser humano passa e, no momento do parto, são impressos profundamente no inconsciente do indivíduo padrões que o influenciarão por toda a vida.

Os estudiosos apontam uma relação entre a realização de partos hospitalares com anestesia e o surgimento de uma população de viciados. O aumento no consumo de drogas nos anos 1960 é um fato inconteste, e ocorreu justamente com a primeira geração que nasceu sob sedação.

Doenças como autismo e transtornos alimentares, tendência a atitudes delituosas e dificuldade de socialização também são fatos relacionados ao advento do parto tecnológico.

Observou-se um aumento de alergias e problemas emocionais e intelectuais nas gerações nascidas entre 1950 e 1980, justamente o período em que o uso das fórmulas artificiais prevaleceu sobre a amamentação.

Os três primeiros anos de vida dos indivíduos constituem o período em que as bases da saúde mental e o ego são estruturados. O ser humano precisa de três anos de cuidados maternos e familiares para se desenvolver de maneira íntegra. A geração "creche" tem sido objeto de estudo e observação em diversos países e existe atualmente uma tendência de revisão das políticas de licença maternidade. Muitos países se adequaram e outros ainda estão em processo de rever suas políticas, a fim de assegurar às mães que trabalham fora um período de afastamento que atenda às necessidades das crianças.A proposta da Dra. Eleanor Madruga Luzes é de que os conhecimentos estruturados sob a denominação Ciência do Início da Vida sejam transmitidos para todos os jovens, futuros pais e educadores, para que através deles possa surgir uma nova sociedade. A idéia é que essa disciplina passe a integrar o currrículo obrigatório do ensino médio no Brasil e que seja transmitida , através de universitários, à comunidade que não tem acesso ao ensino médio.

Segundo a Dra. Eleanor, "O fato dos jovens aprenderem que a educação começa antes de nascer é a chave para uma sociedade ecologicamente mais adequada e pacífica. Ensinar esses temas aos adolescentes desperta entusiasmo e fomenta mudanças higieno-dietéticas, especialmente o desinteresse por drogas (costumeiro modo do jovem buscar o sonho), pois ter um filho que fará grande diferença no mundo (trazer ao mundo o homo sapiens frater) já é um projeto de fascinante transcendência".

FLUIDOS - CONCEITOS

2009-10-17T22:25:00.000-03:00

FLUIDO UNIVERSAL

O Fluido Universal é a matéria básica fundamental de todo o Universo material e espiritual, a matéria elementar primitiva. É altamente influenciável pelo pensamento (que é uma forma de energia), podendo se modificar, assumir formas e propriedades particulares. O Fluido Universal preenche todo o espaço existente entre os mundos. Por meio dele viajam as ondas do pensamento, do mesmo modo que as ondas sonoras se projetam na camada atmosférica.
A Doutrina Espírita denomina de Fluido Universal a matéria elementar que serve para a criação de todas as outras. Tanto a matéria que conhecemos na Terra (pedra, ar, água, nossos corpos e tudo o que existe), quanto a matéria do Plano Espiritual (que forma as colônias, o perispírito, o fluido emitido pelo passe) são feitos de Fluido Universal. Essa única matéria básica transforma-se em todas as outras conforme atua nela o Pensamento de Deus ou dos próprios Espíritos.
FLUIDO VITAL
Uma das modificações mais importantes do fluido universal é o fluido vital. Ele é o responsável pela força motriz que movimenta os corpos vivos. Sem ele, a matéria é inerte. Podemos dizer que ele é responsável pela animalização da matéria, pois, segundo os Espíritos, a vida é resultado da ação de um agente sobre a matéria. Esse agente é o fluido vital. É ele que dá vida a todos os seres que o absorvem e assimilam. A matéria sem ele não tem vida, assim como ele sem a matéria não é vida. Cada ser tem uma quantidade de fluido vital, de acordo com suas necessidades. As variações dependem de uma série de fatores. Allan Kardec nos instrui sobre o assunto em O Livro dos Espíritos.
PERISPÍRITO
A palavra “perispírito” foi empregada pela primeira vez por Allan Kardec, no item 93 de "O Livro dos Espíritos". Mais tarde, os Espíritos Instrutores, endossando a designação, passaram a empregá-la regularmente. Tal denominação baseia-se na forma com que se apresenta esse complexo fluídico, envolvendo a alma.
Outras denominações conhecidas referem-se mais à sua natureza ou funções. Assim, André Luiz, por Francisco Cândido Xavier, chama-o de “psicossoma” e, também, “corpo espiritual” - lembrando, aliás, a designação do apóstolo Paulo, em sua primeira epístola aos Coríntios (15:44).
Hoje os autores dão aos três termos - perispírito, corpo espiritual e psicossoma - o mesmo sentido. É surpreendente o fato de que muito cedo – antes inclusive do surgimento da Doutrina Espírita, codificada por Allan Kardec – Mesmer, em seus estudos a respeito do magnetismo animal, levou à constatação de um intermediário entre o espírito e o corpo, que receberia, posteriormente, a denominação de perispírito pelo codificador do espiritismo.
O perispírito é um envoltório, ou corpo fluídico, de natureza semi-material, constituído das modificações do fluido universal. É, por assim dizer, uma condensação do fluido cósmico em redor do foco de inteligência ou alma, deduzindo-se daí que o corpo perispiritual e o corpo humano têm sua fonte no mesmo fluido, posto que sob dois estados diferentes.
O perispírito pode ser definido como um veículo intermediário entre o Espírito e a matéria. É o agente das sensações externas. Quando um Espírito reencarna, é pelo perispírito que se liga à matéria. Isso porque o Espírito é imaterial, necessitando de um intermediário, para que possa manifestar-se no mundo físico. O Espírito, quando encarnado, não age diretamente sobre os corpos materiais. Sua natureza abstrata não o permite. O perispírito é o laço que serve de elo entre ambos, pois, enquanto de um lado sofre a influência do pensamento, do outro exerce contato com a matéria. É o perispírito quem transmite as ordens conscientes e inconscientes do Espírito para a atuação do corpo físico.
O perispírito não é uma massa homogênea. Possui órgãos como o corpo físico e centros vitais (ou centros de força, como denominou André Luiz, sendo mais comumente conhecidos como “chakras”), por onde são absorvidas as energias espirituais.
O perispírito transcende o corpo físico, irradiando-se para fora dele e compondo a “aura”. Pode inclusive desprender-se do corpo, quando este está em estado de transe, permanecendo ligado por cordões fluídicos. Pode ser visto por videntes e também materializar-se. É um dos principais fatores para a identificação dos Espíritos. Nos fenômenos de aparições de Espíritos, chamados de "materializações", o que se vê é o perispírito da entidade que se manifesta, e não o Espírito, como pensam alguns.

Espiritualidade nas Empresas

2009-10-13T20:29:00.001-03:00

Espiritualidade nas Empresas

Após anos de pesquisas, um psicólogo pesquisador, chegou a conclusão que, quem cuida do corpo, mente e espírito, tem uma vida mais saudável e mais feliz.
Se você, de alguma forma duvida disso, saiba que 91% dos grandes, líderes e chefes, segundo a revista Fortune, aprenderam a ter ética, respeito e valores morais, através de suas religiões, sejam elas, católica, protestante, judaica e muitas outras.
A espiritualidade que esteve durante muito tempo restrita, somente a religiões, agora tem congressos, cursos e livros abordando o tema, e melhor, longe dos templos e das igrejas, mas com certeza mais perto do coração das pessoas.
Hoje a globalização abala as fundações das certezas milenares criando um admirável novo mundo que está reorganizando os espaços espirituais e esse mundo moderno, com suas incertezas e problemas, faz com que empresários e gerentes sintam a angústia do mundo que está nascendo e muitos estão buscando na espiritualidade, um caminho de equilíbrio, pois estão descobrindo que para estas transformações serem positivas, elas devem vir de dentro de cada um, naquele lugar em que nasce a fé na vida e no humanidade.
Por isso, cada vez mais os líderes nas empresas estão descobrindo que trabalhar a espiritualidade, é estudar paradigmas da vida e encontrar novas respostas para as perguntas do dia-a-dia empresarial. Sabe-se que mesmo por distâncias incomensuráveis do universo, estamos conectados a tudo e todos e sendo assim somos responsáveis por nós e pelo outros em nossa volta, pois tudo está conectado numa cadeia que responde de forma boa ou ruim de acordo com nossas ações. E nas últimas décadas, apesar de todos os avanços que o homem conseguiu, de suas façanhas tecnológicas e até a descoberta de outros mundos, o ser humano deixou de lado o mais importante, amar o próximo como a si mesmo. O estudo da espiritualidade, nos ajuda a compreender, entender e respeitar o outro.Nela aprendemos, amar, respeitar, hierarquia, autoritarismo, questionar idéias e não pessoas. Esse questionamento, deve despertar novas idéias e agregar, melhorias ao ambiente de trabalho.
Para os empresários, a espiritualidade, visa um planejamento estratégico, um intercâmbio de informações, ou seja, valores morais, hábitos, missão, contribui para uma mudança de valores, pois a ignorância é a causa principal da pobreza, pois a fusão do técnico com o eclético, torna uma integração individual e social e igualitária.
Valores morais, éticos, solidariedade, compaixão, são conceitos corretos e qde pessoas com atitudes, atitudes elas positivas, que não estão somente ligados a religião, contudo temos que aprender um conceito espiritual para assim, melhorarmos a nós mesmos e a sociedade na qual vivemos.
O básico que aprendemos nesses casos, é o que você faz de bom para você? Para os seus? e para o próximo?
Isso é uma questão mais espiritual do que religiosa, entendeu isso?
Não vamos catequizar o trabalhador em alguma religião específica do dono da empresa e sim, mostrar valores universais vindos de todas as religiões. É uma questão mais universal e naõ religiosa. Nessa base, analisamos o mundo de um lado espiritualista, principalmente quando tratamos de ética e bom senso.
Ao pensarmos desta forma, aprendemos que não é necessário ter espaços para meditação, orações etc, aprende-se que ações sustentáveis socialmente e espiritualmente são boas para o desenvolvimento das capacidades renovadoras nas empresas.
Não basta criar incentivos financeiro, hoje as pessoas para serem motivadas dentro da empresa, devem ir além de simplesmente vender produtos e serviços, os funcionários devem se sentir parte de algo maior, até porque os consumidores também estão exigindo uma nova maneira de lidar com os produtos e empresas, hoje a compra é influenciada pela valorização da missão e os objetivos empresariais, na hora de adquirir algo, o consumidor não vê somente o preço mas como a empresa lida com os funcionários e também com o planeta.
Sei que parece um discurso utópico, mas várias empresas estão implantando uma gestão que trabalha a espiritualidade e mudando a forma de pensar o seu negócio. Isso acontece não só no Brasil, mas em todo mundo, isso levará a surgir uma nova safra de empresas e ONG´s.
Hoje a força da mudança está nas empresas, que sabendo lapidar esta capacidade, em prol dos seus funcionários, das populações e por meio de ações sociais, cria um conjunto de valores poderosos e transformadores.
Isso, não é maravilhoso?
E o melhor, já está acontecendo.
E você, está fazendo a sua parte?

SAÚDE E DOENÇA

2009-10-13T19:37:00.003-03:00

Cada um é responsável pela sua caminhada, pelo seu destino e, conseqüentemente, pelo seu equilíbrio no nível físico, mental e espiritual.Para definição de saúde e doença, é preciso observar além da saúde do corpo ou saúde da mente. É necessário incluir a condição do espírito que habita este corpo e que responde pelos pensamentos acolhidos por esta mente.Os pensamentos influenciam o corpo físico através de alterações hormonais, as quais por sua vez, perturbam o equilíbrio imunológico do ser. Considerando que não exista vida humana sem a presença de um espírito ligado ao corpo físico, o equilíbrio do corpo físico também dependerá da influência que este espírito possa ter sobre ele.A saúde é o "estado de harmonia e bem estar físico, mental e espiritual". Já a doença é o "resultado do desequilíbrio do ser, nos seus aspectos físico, mental ou espiritual, conseqüente a forças exteriores, sejam elas, biológicas, químicas, sociais ou imateriais".

Conceitos iniciais

Joanna de Angelis através de Divaldo Franco diz no livro "Autodescobrimento": "O serhumano é um conjunto harmônico de energias, constituído de Espírito e matéria, mente e perispírito, emoção e corpo físico, que interagem em fluxo contínuo, uns sobre os outros.Qualquer ocorrência em um deles reflete no seu correspondente, gerando, quando for uma ação perturbadora, distúrbios, que se transformam em doenças, e que, para serem retificados, exigem renovação e re-equilíbrio do fulcro onde se originaram".Indivíduos que apresentam problemas genéticos ou dificuldades físicas e emocionais no momento do seu nascimento, são espíritos que de alguma maneira, por comprometimento em encarnações passadas, desarmonizaram o seu perispírito e assim, trouxeram esta conseqüência para a realidade física atual.

Cada pensamento que é emitido, tem uma respectiva faixa vibratória. Se a pessoa mentalizar algo relacionado com as suas potencialidades divinas, se procurar expressar os seus sentimentos de amor, carinho ou bondade, estará utilizando níveis de energia mais elevados, os quais, por sua vez, terão um reflexo positivo na sua saúde.Se permitir a existência de uma produção de ondas mentais de raiva, ódio, tristeza, amargura ou mágoa, estará sintonizando com correntes energéticas mais densas, as quais terão uma repercussão negativa dependendo da intensidade e freqüência com que este tipo de pensamento estiver sendo acessado. A faixa vibratória em que o ser humano se localiza influencia sobremaneira no seu equilíbrio energético, e por conseqüência, na sua saúde física, mental e espiritual.Tudo é energia. Uma emissão de energia que se faz influencia na energia do outro. Se um grupo de pessoas se reúne e o nível energético da maioria é bom, as poucas pessoas com uma vibração mais negativa presentes não chegam a afetar o conjunto, e podem ser auxiliadas na elevação do seu padrão vibratório, se assim o desejarem.

Psico-neuro-endocrino-imunologia

Hans Selye deﬁne o estresse como “uma reação automática, não específica, do corpo a qualquer demanda, podendo ser um desafio ou qualquer tipo de mudança que requer uma adaptação”. Ele explica como o estresse estimula a produção dos hormônios do eixo hipotalâmico – hipoﬁsário – supra-renal e como estes proporcionam o aparecimento de doenças psicossomáticas. Quando ocorre uma sobrecarga de estresse (físico, social ou psicológico), o sistema límbico ativa as glândulas supra-renais estimulando a produção excessiva de corticóides, que por sua vez afetará órgãos como o estômago, o timo, o baço e os linfonodos, interferindo no sistema de defesa, deixando o organismo mais vulnerável a infecções. Ao mesmo tempo, por ativar também nas supra-renais uma produção aumentada de adrenalina, o estresse podem estimular, como conseqüência, um aumento na pressão sangüínea arterial.

Chakras

À medida que as energias vão sendo absorvidas pelos chakras, vão sendo convertidas em sinais endócrinos e transmitidas como informação de natureza fisiológica.Para se manter uma boa saúde, além de ter bons pensamentos, sentimentos, emoções, é preciso uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos, manter uma disciplina no sono e dedicar momentos para a meditação, o relaxamento e a religião. É importante haver uma harmonia entre estas atividades.Tratamentos energéticos como passe magnético, homeopatia, acupuntura, prece ou água fluidificada auxiliam na recuperação, mas para o equilíbrio ou harmonização mais duradouro dos chakras, é importante uma reforma intima, uma mudança nos seus sentimentos, na sua moral, nos seus hábitos.Ao exercitar os ensinamentos que Jesus deixou de amor ao próximo como a si mesmo, perdão as ofensas, fraternidade, benevolência, caridade, auxiliando a quem necessita, emite-se ondas de vibração mais elevada, estimulando o chakra coronário a captar as energias vindas da espiritualidade maior, distribuindo aos demais chakras e equilibrando o corpo físico.

Saúde do Espírito

Alguns problemas de saúde têm origem na vida presente, principalmente em pessoas adultas que já tiveram tempo de fazer escolhas inadequadas, já aparecendo alguns resultados das mesmas. Muitos são responsáveis pela sua imprevidência, pela falta de autocontrole. O ser humano é vítima do próprio orgulho, vaidade, inveja, impulsos que existem nele há muito tempo e cuja reforma tem sido adiada por igual período. Cada um é responsável pelas suas dores e seu sofrimento. Conforme Alírio de Cerqueira Filho no livro “Saúde Espiritual”, a saúde espiritual é "o resultado natural da busca da própria espiritualidade, encontrar a nossa essência interior, o Eu divino que somos". Para alcançar o equilíbrio na sua saúde espiritual cada um precisa aprender a cultivar a espiritualidade, o que fará novamente com que se possa estar ligado ao Criador. A falta de fé é um dos maiores entraves ao equilíbrio físico e mental. Poderia se reestabelecer rapidamente a harmonia sem chegar a um estado de doença, se cada um lembrasse de fazer uma prece, de respirar profundamente e entrar em contato com o seu eu interior.

Genética e Hereditariedade

Cada um de nós escolheu, consciente ou inconscientemente, quem seriam os seus pais na atual encarnação. Dizemos ser uma escolha, pois existe uma vinculação energética entre as partes, ambas necessitadas de uma reaproximação para que se estabeleça a harmonia novamente em seus seres. A hereditariedade existe, mas os registros no perispírito, das experiências passadas do ser (psíquico, intelectual, profissional, moral e emocional), determinam a formação dos órgãos no novo corpo material. A hereditariedade reflete a aproximação por afinidades vibratórias entre os membros de uma mesma família. Deixemos de responsabilizar os pais pelos “genes“ que possam nos ter transmitido. Se assim o fizeram, foi por nossa necessidade para continuarmos a caminhada evolutiva. Quando o indivíduo desencarna, ele leva consigo, registrado no seu perispírito, todas as informações referentes ao que ele produziu ao longo da existência. À medida que vai fazendo suas escolhas, está também fixando conhecimentos, experiências e memórias em seu corpo perispiritual.

Autodescobrimento, autoaceitação e autoconceito

Na busca da saúde, é necessário adquirir mais conhecimento da nossa intimidade, para que possamos fazer qualquer movimento de mudança interior. A falta de espiritualidade, de crença na sobrevivência do espírito após a passagem pelo corpo físico, contribui para as suas escolhas e as conseqüências destas. As doenças, observando do ponto de vista do espírito, podem ser interpretadas como benéficas no mecanismo de limpeza perispiritual, principalmente aquelas que se prolongam por grande parte da vida física. É necessário aprender a recomeçar, modificando a consciência e investindo no autodescobrimento, pois somente assim conseguiremos avaliar o que somos, como estamos e encontrar formas de nos tornarmos melhores. O homem longe do processo de espiritualização raramente percebe que o sofrimento é fator de aprimoramento e instrumento de evolução. Quando imaturo o individuo lamenta, teme e considera a dificuldade que proporciona aprendizado um flagelo, complicando a sua situação através da revolta, desânimo, fuga da luta e auto-destruição. Desta forma surgem a depressão e a bipolaridade, conduzindo-o para um estado de auto-estima baixa. O pensamento é a exteriorização da mente, que independe da matéria e por sua vez é originada no espírito... ...Disciplinar e edificar o pensamento através da fixação da mente em ideais superiores da vida, do amor, da arte elevada do bem, da imortalidade constitui o objetivo moral da reencarnação" refere Joanna de Ângelis. Nós podemos aceitar a realidade, por mais dolorosa, penosa, difícil que ela possa parecer, ou fugir da realidade como muitas pessoas fazem através do álcool, das drogas, da comida, dos medicamentos hipnóticos. Temos o livre arbítrio de concordar que existem comportamentos limitantes, aos quais estamos acostumados, sem fazer nenhum esforço para transformá-los. Quando aceitamos que temos comportamentos limitantes, a vigilância e a oração podem nos ajudar a chegar num estado mais harmônico e equilibrado. Ao aceitar os medos, deixamos de imaginar coisas que estão longe da realidade. Ao admitir que temos raiva estamos mais aptos a controlá-la, canalizando esta energia para outro campo de atuação. O nosso autoconceito influencia nossas escolhas mais importantes, nossas decisões, como, quando, onde e por que devemos agir desta ou daquela maneira, com os conseqüentes resultados de nossas atitudes. Ele determina o tipo de vida que criamos para nós. À medida que aceitamos a reencarnação, temos maior facilidade de compreender que em cada uma das nossas encarnações registramos em nosso perispírito tudo aquilo que influenciou a nossa existência (sentimentos e atitudes) e que estes registros continuam presentes em nosso inconsciente. Você é aquilo que você acredita ser. Se você acredita que tem limitações, você realmente terá muitas limitações. Se você viver acreditando que é doente, só perceberá doença na sua vida. Mudar exigirá um esforço de sua parte. As mudanças geram medos porque atuam num território novo. É necessário ter atitudes novas.

Emoções inadequadas

Quando a pessoa se encontra irada, perde a noção do que convém ou do que não convém. Provoca desarmonia no lar ou ambiente de trabalho que, por vezes, leva muito tempo para retornar ao normal, havendo inclusive situações de ruptura nas relações. Jesus enfatizou inúmeras vezes que precisamos cuidar dos nossos sentimentos. Nos deixou o exemplo de paciência, que é a virtude a ser estimulada quando nos sentimos irados. Ter paciência é procurar manter a paz, a serenidade, resistir às influencias externas e ter controle sobre os seus atos. A inveja é um desejo de algo que outra pessoa possui (habilidades, qualidades, bens materiais, títulos, etc) de maneira que a pessoa esquece das suas potencialidades e tem o seu foco naquilo que o outro conquistou. Por apresentar uma relação com o egoísmo, a virtude que deve ser estimulada para controlar esta emoção é a caridade. A pessoa que desenvolve a caridade, desenvolve também amizade, compaixão, quer o bem do seu semelhante sem causar prejuízos. A vaidade é uma emoção que estamos acostumados a associar normalmente apenas a questões estéticas. Esta emoção está muito associada ao orgulho. Este constitui um dos grandes entraves ao crescimento espiritual do ser humano. A virtude que se contrapõe a vaidade e ao orgulho é a humildade. Precisamos desenvolver esta virtude. A prática da humildade, certamente, é um dos exercícios a serem praticados para que possamos prevenir futuros problemas de saúde.

Praticando a meditação

Meditar é um caminho para a auto-iluminação, é uma forma de buscar o autoconhecimento, compreendendo mais a si mesmo. Um dos objetivos iniciais da meditação para os orientais é tornar-se consciente da sua vida interior, dos seus pensamentos e emoções.
Através da meditação é possível “reprogramar” o computador biológico humano, modificando os programas de pensamento que estão armazenados na mente consciente, permitindo que as informações vibracionais superiores, muitas delas já presentes no interior do ser humano, tenham acesso à consciência para serem processadas.O ato de meditar é um mecanismo que pode servir para o equilíbrio do espírito, a harmonia da mente e a saúde do corpo. Ele acelera o trabalho que pode estar sendo realizando através da prece e da oração.
Investimento na saúde das vidas futuras

A dificuldade de investir na saúde das vidas futuras ocorre principalmente porque precisamos acreditar que existam próximas existências. Tudo aquilo que eu faço hoje terá repercussão na minha vida amanhã. O amanhã pode ser uma vida futura, mas também é o amanhã da minha vida presente: a minha idade adulta, quando sou criança, a minha velhice quando estou na juventude. Os depressivos tendem a ficar vivendo o passado, sem viver o presente. Os ansiosos tendem a ficar vivendo o futuro, sem viver o presente. A proposta é viver o presente, com toda a sua intensidade, tendo sempre em mente a consciência de que todas as minhas ações hoje terão reflexo no futuro. Não são apenas as nossas escolhas físicas que são responsáveis pelas desarmonias em nosso ser. Também aquilo que pensamos, o modo como reagimos em relação a tudo que nos acontece pode influir no nosso equilíbrio. Estes são os desequilíbrios do espírito. A cada dia desperdiçamos diversas horas do nosso tempo nos "pré-ocupando" com problemas materiais que nunca ocorrerão, mas em muitos casos não dedicamos nem poucos segundos para as nossas necessidades espirituais. Precisamos providenciar nosso re-ligamento ao Pai Maior, nos despindo das energias negativas acumuladas em nosso ser que nos impedem de ter acesso às informações Divinas registradas em nossa consciência no principio do nosso processo evolutivo.
Considerações finais

Investindo no equilíbrio íntimo, modificando condicionamentos que apresentamos na presente existência e deixando de postergar mudanças que são inevitáveis dentro da evolução do espírito, estaremos gerando uma melhor saúde nas futuras existências, conseguindo libertar nosso ser das amarras que ainda o mantém preso ao planeta.
Bibliografia

Todo o material presente neste pps, inclusive as citações de outros autores, foram retirados do livro “Espírito Saudável: Mente Sã e Corpo São”.

Saúde e Doença - novo paradigma na medicina

2009-10-13T19:32:00.001-03:00

SAÚDE E DOENÇA – Novos paradigmas à luz da física quântica

A medicina moderna se desenvolveu de uma forma extraordinária no último século, graças aos avanços tecnológicos verificados nessa area do conhecimento. Muitas doenças foram debeladas, outras tiveram seus efeitos nocivos atenuados, mas ainda existem outras, tais como o câncer, a AIDS, a tuberculose, a hanseníase e também certas endemias como a malária, que continuam fazendo milhões de vítimas. E assim, o ser humano continua a sofrer rudes embates contra a saúde do seu corpo físico.
O conceito de saúde na abordagem tradicional, principalmente na cultura ocidental, é enfocado de forma fragmentada, ou seja, separada em partes, de tal modo que cada uma das partes componentes do homem é cuidada sem se considerar a interação existente entre as mesmas.
Atualmente temos diversas pesquisas corroborando a noção de que a saúde deve ser considerada de forma holística, ou seja, como um todo, um sistema composto por diversos fatores, tanto físicos como mentais e mesmo espirituais, que se correlacionam, produzindo estados de sanidade ou de doença, dependendo da combinação desses fatores.
E mais que isso, constatamos hoje que a causa originária das enfermidades que afligem a humanidade está íntimamente ligada a uma origem essencialmente psíquica. Apesar disso, por enquanto, o problema saúde-doença ainda constitui um labirinto de fenômenos psicofísicos não investigados em toda contextura e profundidade. Embora sejam úteis e eficientes os recusrsos preventivos de vacinas e a profilaxia contra certas endemias e epidemias, e igualmente benéficas as medicações específicas na cura das moléstias comuns, existe, entretanto, causas patogênicas de teor psíquico que mereceriam uma atenção maior da Ciência Médica.
Ao abordar o assunto “SAÚDE”, somos instados a considerar a separação institucional entre Ciência e Espiritualidade, que desde o século 18, quando o filósofo René Descartes dividiu a realidade em MENTE (o âmbito da religião) e MATÉRIA (o âmbito da ciência).
A visão materialista da saúde considera o organismo humano isento de prováveis interações com seu psiquismo, tratando de forma compartimentada a questão da doença e da saúde. O atual modelo dualista da medicina, trata o corpo como algo separado da mente, desconsidera inteiramente o Corpo Vital e vê a Consciência como um epifenômeno, ou seja, uma realidade secundária, derivada da material. Com o avanço da física quântica, estão sendo revistos alguns paradigmas médicos, e hoje podemos considerar nossos Corpos Mental, Vital e Físico, não apenas como interdependentes, mas também interligados por meio da Consciência.
Quanto ao mecanismo de manifestação das doenças no corpo físico, vamos considerar os ensinamentos trazidos pela espiritualidade a respeito do corpo fluidíco denominado de Psicossoma ou Perispírito. Vejamos, a título de esclarecimento da etiologia das anomalias psicopatológicas, o que nos diz Ramatis 1: (…)”O Perispírito é o estatuário invisível que modela o nosso corpo desde o embrião fetal até à sua completa estruturação física, pois êle possui órgãos similares ao mesmo, porém, de funções mais refinadas, os quais são “moldes ou matrizes” dos órgãos do corpo humano, estruturados, portanto, à sua imagem e semelhança. E então, se o dito corpo-perispírito estiver com alguns de seus órgãos afetados por fluidos cáusticos provenientes de emoções tóxicas da alma, neste caso, o corpo de carne que êle tiver que modelar no casulo do ventre materno herdará essas deformações classificadas de congênitas.
Assim, dessa interdependência psico-orgânica existente entre o perispírito e o nosso corpo físico, resulta que os pensamentos negativos da alma, como por exemplo, as emoções (sentimentos) de ódio, raiva, vingança, orgulho, egoísmo, ciúme, mágoa e ressentimento geram fluidos irritantes que aderem ao perispírito formando “pústulas” de magnetismo tóxico, as quais, além de afetarem o seu metabolismo psíquico, perturbam e retardam a evolução espiritual da própria alma. O perispírito, agitado pela “febre” provocada por essa saturação de fluidos infecciosos, verte-os para o corpo de carne, transfusão que se opera mediante o “duplo etérico”, elemento intermediário que desempenha a função de uma espécie de “válvula de escape” por onde a alma expurga os resíduos tóxicos das emoções rudes em que ela se abrasou. E assim, esses fluidos corrosivos, uma vez transferidos para o corpo físico, produzem ou convertem-se em lesões mórbidas e virulentas, como sejam a lepra, o cancer, a tuberculose e outras moléstias de caráter mais benigno (…)”.
Como podemos observar por essas considerações de Ramatis, a nossa saúde física tem forte correlação com nossa conduta moral, nessa ou em encarnações passadas. Sendo o Evangelho de Jesus o mais completo código de ética e moral, segundo Joanna de Angelis, está na sua observância em todos os nossos atos, pensamentos e comportamento, a mais eficaz e extraordinária proposta terapêutica, tanto para os males da mente, como para os do corpo.
O medico Deepak Chopra, no seu livro “A Cura Quântica”, sugeriu que a cura mente-corpo, ocorre por uma interação da mente e do cérebro através de um “corpo mecânico-quântico”, e é intermediada pela Consciência.
Aos poucos, uma nova hipótese vem emergindo no domínio da cura mente-corpo, a de que em muitos casos de doença, o nosso corpo já tem acesso à sabedoria e ao mecanismo necessarios à cura, nós só precisamos descobrí-los e ativá-los.
Uma nova medicina está surgindo, em resposta à crise de paradigmas da própria medicina. A nova medicina é essencialmente uma medicina MENTE-CORPO – a mente (por meio da Consciência) exerce sôbre o corpo físico, efeitos causais que podem levar tanto à doença como à cura.
Além disso, o pensamento emotivo (Inteligência Emocional), por oposição ao pensamento racional, está sendo reconhecido como uma causa do efeito “mente que cura/mente que mata”. Nossas emoções negativas, como o medo, a luxúria e a raiva, estão ligadas às representações condicionadas dos movimentos do Corpo Vital, que chamamos de Instinto. Esse reconhecimento estimulou um novo interesse por sistemas terapêuticos alternativos, como a medicina chinesa e o sistema ayurvédico da Índia.
A cura mente-corpo é praticada desde a Antiguidade, mas a nova tendência da Medicina é incorporar essas práticas em sua corrente principal. Podemos citar a pesquisa científica que vem sendo conduzida sôbre a cura iôguica, na Índia.
O conhecidíssimo fenômeno do efeito placebo é outro exemplo de cura mente-corpo. Pacientes aos quais foram dadas simples pílulas de açúcar, e aos quais disseram que estavam tomando remedies, mostravam uma taxa de cura superior à dos pacientes do grupo de controle, aos quais foram dadas as mesmas pílulas de açúcar, sem que lhes fosse dito que eram remédios.
As novas idéias que gradativamente vão se impondo, alicerçadas em descobertas na área da física quântica, forçam a uma revisão de paradigmas e a consideração de novas terapêuticas tais como, a da “higiene mental”, que recomenda a mudança de atitudes e de pensamentos/atos, no processo de cura de diversos males. Outra terapia associada à área moral é a prece intercessória, feita à distância, cuja eficácia na cura, tem sido comprovada por pesquisas médicas nos Estados Unidos da América.
Um novo horizonte se avista na abordagem médica do problema saúde-doença, permitindo que a Medicina fique habilitada a obter maior eficiência na sua função preventiva de assegurar ao ser humano o máximo usufruto dessa riqueza sem igual, que se chama SAÚDE e a minorar o sofrimento e a dor que as doenças provocam à Humanidade.
É chegada a hora de nos conscientizarmos de que a sanidade do espírito imortal é que regula e mantém o equilíbrio da saúde do corpo físico.

Ramatis – Mediunidade de Cura – Ed. do Conhecimento - 1963

ONDE ENCONTRAR OS ANTIOXIDANTES

2009-10-07T14:40:00.002-03:00

Certamente, você já escutou falar em alimentos antioxidantes. Eles agem, sobretudo, na prevenção dos radicais livres, formados a partir do metabolismo do nosso próprio organismo, e, em excesso, causam, dentre diversos problemas, o envelhecimento precoce. Porém, onde você pode encontrá-los? Para que tudo fique mais claro, siga essas instruções!- Abóbora, morango, brócolis, pimenta, cenoura, couve, espinafre, melão amarelo, damasco, pêssego e mamão são ótimas fontes de betacaroteno, um tipo de antioxidante.- A vitamina C, tão presente no nosso dia-a-dia também é um tipo de antioxidante. Ela pode ser facilmente encontrada no melão, kiwi, goiaba, caju, abacaxi, tangerina, laranja, dentre outros.- As amêndoas, avelãs, amendoins, azeite de oliva, óleo de girassol, leite, batata-doce, manga e germe de trigo são ricos em vitamina E, outro antoxidante.- O cobre pode ser encontrado em grãos integrais, chocolate amargo, carnes e legumes. Já o zinco, nas carnes, ostras, moluscos e todos os tipos de castanha. - O tomate, a goiaba e a melancia, por sua vez, são ricos em lipoceno.- As uvas e o vinho tinto possuem grande quantidade de resveratrol. - Por fim, o abacate, os aspargos e os brócolis são ricos em glutationa.

DIETA NO INVERNO: UMA TAREFA FÁCIL OU ÁRDUA?

2009-10-07T14:36:00.002-03:00

Inverno combina com fondue, com cinema à base de pipoca, com um dia inteirinho embaixo do edredom só curtindo uma televisão e muitas guloseimas... E é por isso que muitas pessoas não conseguem manter a dieta e a rotina de exercícios físicos durante essa estação. Mas, para que você não desista da boa forma e se esqueça de cuidar da saúde, preparamos um passo a passo para te ajudar a ser forte e não cair na tentação. São dicas fáceis de serem seguidas, porém, será necessário ter força de vontade!

1 – Nada de aproveitar o frio para comprar casacos largos e disfarçar as gordurinhas. Quanto mais você enxergá-las, mais vontade terá de eliminá-las.

2 – Por mais que, no frio, a preguiça seja maior e sua vontade seja de parar de freqüentar a academia, nada de se deixar ser levado pelos impulsos. Lembre-se de que a sua força de vontade é que será responsável pela sua boa forma durante todo o ano.

3 – Frio e doce têm tudo a ver! Porém, é essencial que você não caia na tentação e extrapole na quantidade de açúcar ingerida. O melhor é você sempre escolher doces de frutas. Uma compota light com uma fatia de queijo minas é uma ótima opção.

4 – Aproveite as baixas temperaturas para exagerar nas sopas. Assim, se você se esbaldar na sobremesa do almoço, poderá se redimir com um delicioso prato de sopa no jantar! Além de ser saudável e nutritivo, ele te ajuda a manter a forma e esquenta as suas noites!

5 – Não dispense as frutas. Por mais que elas combinem muito com o verão, não devem ser esquecidas durante o inverno. Morango, figo, tangerina, uva e kiwi são algumas frutas bem típicas dessa época do ano.Siga essas instruções e se sinta de bem com o seu corpo e com a sua saúde durante todo o ano.

Aproveite bem a época para namorar, fazer todos os programas típicos de inverno e diivirta-se bastante, mas sempre com moderação!

EFEITO SANFONA: OS PROBLEMAS DE VIVER ENGORDANDO E EMAGRECENDO!

2009-10-07T14:31:00.004-03:00

Quem nunca fez uma dieta super rigorosa em uma semana e na outra comeu tudo o que via pela frente só porque estava com uns quilinhos a menos? Pois é, esta é a causa do famoso “efeito sanfona”, em que pessoas vivem aquele constante “emagrece e engorda”. O que muitos não sabem é que isto pode ser extremamente prejudicial à saúde e, é claro, ao corpo. “O efeito sanfona é a perda e ganho repetidos de peso. Alguns estudos comprovam que as pessoas que ficam variando as sua medidas são mais vulneráveis a algumas doenças. O que se sabe é que o efeito psicológico pode ser negativo, desestimulando o indivíduo a continuar a dieta”.Apesar de parecer clichê, muita gente ainda não quer acreditar que para emagrecer é preciso comer bem, ou seja, fazer uma reeducação alimentar, onde você consegue nutrir o seu corpo com todos os nutrientes necessários, sem exagerar nas calorias e na gordura. “Geralmente as pessoas fazem uso de dietas da moda (proteína, sopa, lua...). Perdem peso rapidamente e depois passam por períodos sem restrição alguma. Isto não é reeducação alimentar! E só a escolha dos alimentos corretos é que pode fazer com que o peso perdido não seja recuperado. Além disso, estas variações podem levar à uma alteração do metabolismo, influenciando o armazenamento de energia”. “Cuidado para não confundir o efeito sanfona com a variação normal de peso ao longo do dia. Dependendo da temperatura e do esvaziamento do seu intestino, por exemplo, a variação de peso pode chegar a dois quilos!”.

DEPRESSÃO AFETA 121 MILHÕES NO MUNDO

2009-10-04T08:47:00.002-03:00

A depressão afeta cerca de 121 milhões de pessoas em todo o mundo e é uma das principais causas de incapacidade, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). De acordo com o vice-diretor da Divisão de Produtos da Psiquiatria do Food and Drug Administration, Mitchell Mathis, muitas pessoas com depressão não percebem que sofrem dessa doença e que é passível de um tratamento.Algumas pessoas que sofrem de depressão não reconhecem os sintomas ou os atribuem à falta do sono ou má alimentação. Outros percebem que estão deprimidas, mas sentem-se muitos cansados ou tem vergonha de procurar uma ajuda.Estudos mostram que a melhor maneira de tratar um paciente com a forma mais grave de depressão é através de psicoterapia combinada com o uso de medicação antidepressiva. Esta terapias funcionam melhor quando combinadas. Mas, nem todos os pacientes precisam de tratamento com medicação. O diagnóstico do transtorno depressivo maior depende do número, gravidade e duração dos sintomas, que são perda de interesse ou prazer em quase todas as atividades, alterações do apetite ou peso, fadiga e falta de energia, perturbações do sono, irritabilidade, além de sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva e dficuldades de memória e concentração.

SITUAÇÕES DE ESTRESSE NO TRABALHO PODEM CAUSAR DEPRESSÃO

2009-10-04T08:44:00.001-03:00

A correria, o excesso de cobrança, o acúmulo de tarefas, tudo isso faz parte da rotina de uma pessoa que trabalha. Mas, quando o estresse é muito, pode ser que algumas doenças acabem aparecendo, como é o caso da depressão. Segundo a Organização Mundial de Saúde, a depressão passará da 4ª para a 2ª colocada entre as principais causas de incapacidade para o trabalho no mundo até 2020.Os primeiros sinais de um quadro depressivo são: Irritabilidade, insônia, dores sem causa clínica definida, cansaço excessivo, baixa produtividade e dificuldade para tomar decisões. "As atribuições do cargo também devem ser consideradas fator de risco para a doença. Um executivo, por exemplo, que não gosta de falar em público, mas precisa fazer determinadas apresentações, pode ser forte candidato a tornar-se depressivo", explica Acioly Lacerda, psiquiatra e professor da Unifesp (Universidade Federal da Universidade de São Paulo).Em longo prazo, quadros de depressão não tratados podem resultar no afastamento das atividades, elevando o absenteísmo nas empresas, ou até mesmo em demissão, já que a baixa produtividade e o desinteresse pela rotina podem afetar a avaliação da empresa sobre o funcionário. "É importante reconhecer os sintomas emocionais e físicos e, o quanto antes, procurar ajuda médica", afirma o psiquiatra.Fique por dentro destes sintomas:Emocionais: Tristeza, perda de interesse, ansiedade, angústia, desesperança, estresse, culpa.Físicos: Baixa energia, alterações no sono, dores inexplicáveis pelo corpo (sem causa clínica definida), dor de cabeça, dor no estomago, alterações no apetite, alterações gastrointestinais, alterações psicomotoras, entre outras.

VOCÊ SABE QUAL A TAXA IDEAL DA PRESSÃO ARTERIAL?

2009-10-04T08:41:00.002-03:00

A gente sempre escuta falar sobre alguém que sofre com a alteração de sua pressão. Mas, afinal, você sabe qual a taxa ideal da pressão arterial? Uma pesquisa realizada pela Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo aponta que 6% dos paulistas desconhecem a taxa ideal da sua pressão arterial. "Este dado confirma que as pessoas ignoram o seu estado de saúde pelo simples fato de não irem ao médico regularmente", diz o cardiologista-intervencionista e coordenador do Serviço de Hemodinâmica do Hospital Bandeirantes, Dr. Hélio Castello.Segundo ele, o mais preocupante é que, além de não se submeter aos exames rotineiros, o hipertenso, pessoa que sofre com o aumento da pressão, mesmo quando descobre o problema, costuma abandonar o tratamento um ano depois do diagnóstico."Uma pressão sob controle deve estar abaixo de 14 por 9, sendo considerado, pela Organização Mundial de Saúde (OMS) o valor em torno de 120x80 mmHg como normal . Se o índice máximo for 20 e o mínimo 10, há perigo de infarto, AVC e outras complicações", explica o médico.Antigamente, a aferição da pressão arterial podia ser feita em farmácias, Porém, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) decidiu que apenas hospitais estão aptos a fazer o procedimento visando evitar erros de diagnóstico. A medida deve ser feita por um profissional treinado e por medidores calibrados.Por isso, o conselho do médico é o seguinte: "Caso desconheça a sua pressão e não tenha nenhum sintoma, é recomendável medir uma vez ao ano. Para pessoas com histórico familiar, a periodicidade deve ser de, pelo menos, a cada seis meses". Cuide-se!

INTOXICAÇÃO COM REMÉDIOS: PROBLEMA É MUITO MAIS COMUM ENTRE AS CRIANÇAS

2009-10-04T08:36:00.001-03:00

“Está com dor de cabeça, tome tal remédio”. “O joelho está te incomodando, passe determinada pomada”. Enfim, sempre existe alguém que tem uma ótima receita quando o assunto é doença. Porém, a ingestão indevida de remédios é uma das principais causas de intoxicação no Brasil. E o mais grave é que a maioria destes casos ocorre em crianças. Com o objetivo de se tornar mais atraente, os remédios pediátricos são apresentados em cor, odor e sabor que atraem as crianças. De acordo com Sônia de Lourdes Liston Colina, pediatra do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, "É importante que os pais não reforcem essa percepção e expliquem às crianças que se trata de um remédio, não de bala ou bombom e que não pode ser consumido à vontade".Quando se trata de crianças um pouco maiores, na fase pré-escolar, por exemplo, a própria curiosidade faz com que elas experimentem certos remédios que são guardados pelos pais de maneira inadequada. Já, quando o assunto são os bebês, a intoxicação é normalmente causada em função de erro na dosagem por quem administra o medicamento.A intensidade das reações varia de acordo com a quantidade e a composição química do medicamento ingerido no acidente. Em pequenas doses, é mais comum a intoxicação por analgésicos, antitérmicos, antiinflamatórios, "antigripais" e vitaminas. Vômitos, diarréia, desidratação, hipertermia e acidose metabólica são os sintomas mais comuns. Já as reações pela ingestão de excesso de psicofarmacos (remédios usados para problemas psíquicos) podem variar desde sonolência, agitação, taquicardia até o coma.Vale lembrar que a melhor maneira de evitar este problema é guardando os remédios fora do alcance das crianças. "Quando intoxicada por medicamento, elas sofrem conseqüências mais sérias se comparadas a um adulto, pois possuem uma estrutura corporal menor e um metabolismo mais acelerado" conclui a pediatra.

VAMOS VOLTAR A POSTAR

2009-10-04T08:34:00.001-03:00

Por problemas do nosso dia a dia fiquei com meu blog parado, mas agora em outubro voltaremos a postar matérias sobre saúde que ilutrarão muito a sua leitura.

2008-11-07T21:31:00.002-02:00

Estima-se que em 2020, como decorrência do crescimento da população idosa e do aumento da longevidade, as doenças do aparelho cardiocirculatório continuarão a liderar as estatísticas de letalidade, seguidas pelos cânceres e por outras doenças crônicas, como as do aparelho respiratório, e osteoarticular.
A transição epidemiológica está causando um grande impacto no surgimento das DCV. Essa transição é observada pela diminuição da mortalidade por doenças infecto-parasitárias, urbanização e aumento da expectativa de vida. Alia-se a estas mudanças o aumento do tabagismo, apesar das campanhas anti-tabágico, diminuição das atividades físicas diárias, mudança do perfil de dieta (rica em calorias e gorduras) e aumento do estresse. Estes fatos fazem surgir cada vez mais casos de obesidade, dislipidemia (alterações do colesterol e triglicérides), hipertensão arterial sistêmica e aumento de resistência � insulina (componentes da síndrome metabólica). Todos estes fatos juntos predispõe as DCVs.

Dentre mais de 300 potenciais fatores de risco pesquisados, a idade, o sexo e história familiar de DCV , a dislipidemia, o tabagismo, o diabetes, a hipertensão arterial, a obesidade abdominal, o sedentarismo e fatores psicossociais, foram capazes de predizer de forma independente, o risco de infarto, parada cardíaca e morte súbita. É importante ressaltar que os fatores de risco se interagem com somatória nos eventos.
O programa de Prevenção Cardiovascular Global baseia-se no controle dos fatores de risco intimamente relacionado com o desenvolvimento de doenças cardiovasculares (DCV).

No sentido de se estimar o peso de cada fator de risco e projetar a probabilidade e o tempo de ocorrer o evento cardiovascular (infarto, angina, arritmia grave, morte súbita, etc) montou-se estudos populacionais, que permitiram a criação de escores para a avaliação detalhada do perfil de risco de cada pessoa que procura consulta médica.

Dentre os escores, o mais utilizado e que serviu de modelo para a maioria dos outros, foi o de Framingham. Por meio dele, utilizando-se a idade, o colesterol total ou o LDL-colesterol, a pressão arterial, o tabagismo e a diabetes, calcula-se o risco estimado de desenvolver DCV no prazo de 10 anos. No Brasil, ainda não temos um escore, pois não dispomos de estudos prospectivos bem delineados.

Em nossa opinião nas populações com risco (alto, moderado ou baixo) para DCV a terapia inicial deve baseia-se na mudança de estilo de vida, com dieta e atividades físicas supervisionadas por profissionais da área e orientação psicológica para o abandono do tabagismo. Nas populações de risco moderado ou alto, o eventual tratamento medicamentoso deve ser guiado pelas diretrizes vigentes para controle da hipertensão arterial ou de dislipidemia, das Sociedade Brasileiras de Cardiologia e Metabologia.

Referência:
Avezum A, Piegas LS - Fatores de risco associados com infarto agudo do miocárdio na região metropolitana de São Paulo. Uma região desenvolvida em um país em desenvolvimento. Arq Bras Cardiol 2005. 84:206-213
Mansur AP, Favarato D, Souza MFM, et al. Tendência do risco de morte por doenças circulatórias no Brasil de 1979 a 1996. Arq Bras Cardiol 2001,76:497-503
Vaz VD, Rassi Jr A - prevenção Cardiovascular Global. Cardiometabolismo na Prática Clínica set.2006 vol 1. N1:28-35.

ATIVIDADE FÍSICA É SAÚDE

2008-10-31T04:41:00.003-02:00

Nos últimos anos, as pesquisas médicas demonstram que boa parte da falta de saúde é causada pela inatividade física.Através da consciência e de mais informações à respeito de cuidados para com a saúde que inclui maior movimentação corporal, as pessoas estão mudando seus hábitos de vida.Sabemos que o único meio de prevenir os males da inatividade é permanecer ativo, não durante um mês mas durante toda a vida. Descobrimos que a saúde é, na maioria das vezes, um fator que podemos controlar e que podemos prevenir o surgimento de algumas doenças. Quando nascemos recebemos um corpo saudável e temos o dever de cuidar e zelar por este que é nosso abrigo.

Verifique, a seguir, algumas vantagens que a atividade física proporciona:- As pessoas ativas tem vida mais intensa, apresentam mais vigor, resistem mais as doenças e permanecem em forma. São mais autoconfiantes, menos deprimidas e estressadas.- Uma pessoa ativa, tem tendência a ter o seu peso dentro da faixa normal e mantê-lo com mais facilidade e por mais tempo do que a sedentária.- O ativo apresenta pressão arterial e freqüência cardíaca mais baixa do que o sedentário tanto em repouso quanto em atividade, desta forma, o ativo suporta por mais tempo o exercício enquanto o sedentário tem certas limitações cardiovasculares.- A pessoa ativa tem maior VO2 (volume de oxigênio pulmonar) e suporta atividades de longa duração com mais facilidade.- A atividade física melhora a postura e ajuda a combater maus hábitos como o fumo entre outros.Na ausência de exercícios físicos diários, nossos corpos tornam-se depósitos de tensões acumuladas e, sem canais naturais de saída para essas tensões, nossos músculos tornam-se fracos e tensos.

O ideal é praticar atividade física durante toda vida mas, independentemente disto, podemos recuperar uma existência mais saudável e gratificante em qualquer idade.Mas atenção!Para vocês que desejam começar a se movimentar, é de primordial importância que façam antes um "check up" das condições cardíacas entre outros testes que comprovarão o seu nível de condicionamento físico (já disponíveis nas boas academias).

A partir daí, procure orientação médica juntamente com um profissional da área de Educação Física para assim, iniciar as atividades.Podemos saber que fazer exercícios físicos com regularidade faz bem, mas esse conhecimento não é suficiente.

O importante é FAZER, pois de que serve um conhecimento que não é aproveitado?

Autoconhecimento

2008-10-19T08:22:00.002-02:00

Autoconhecimento é mais do que um caminho sem volta - é o caminho... Só isso. Algumas pessoas não se dão conta de que a origem de seus problemas está dentro de cada um. Tudo o que nós admitimos como verdadeiro faz parte de nossos valores.

Não importa se estamos equivocados ou, até mesmo, errados. Lamentavelmente, para a nossa compreensão do sentido da vida, é mais fácil nos colocarmos como vítimas ou, ainda, que nada de bom aconteça conosco.

Ainda, mais profundo que lamentável, se é que isso é possível, corremos o risco de estar em meio a um grupo que exerce controle sobre nossas verdades.

Na busca de nosso autoconhecimento não resolve entrarmos de cabeça na leitura. Não resolve querermos copiar o sucesso dos outros. Não há como evoluir sendo apenas e tão somente críticos. Não há como crescer em meio a um grupo de hipócritas que buscam igualdades.

Não há como compreender e se autoconhecer se para nós o que vale é dinheiro no bolso. Não há como evoluir se o que busco é posição social e para isso não importa o meio que vou aplicar para ter sucesso. Não há como seguir este caminho se meus valores não admitem reencarnação.

Enfim, somos o que admitimos de verdadeiro e real em nossa mente. Somos frutos dos nossos valores e ninguém pode ser responsabilizado pelo que colhemos. Portanto não é Deus que planta: nós plantamos, nós colhemos.

Provavelmente o momento mais importante de uma vida, de uma encarnação, é quando nos deparamos com a insatisfação dos resultados que obtemos com as nossas atitudes.

Há, evidentemente, uma falha. Existe, certamente, um desequilíbrio entre o que definimos por fazer nesta vida de aprendizado e o que efetivamente estamos conseguindo realizar.
Precisamos olhar para as nossas verdades e termos consciência de que o Universo jamais vai cobrar a nossa ignorância, mas será muito enérgico com o nosso conhecimento e o que fazemos com ele. Por isso, cuidado com o que V. lê.
Às vezes é melhor não saber...

Você sabe muito?

Ótimo, então aplique no seu dia-a-dia, senão irá ter uma cobrança rigorosa... A felicidade é construída em cima de nossas atitudes e de nosso conhecimento interior.

Prazer de Ajudar

2008-10-16T09:51:00.006-03:00

Hoje meu coração busca desvendar a minha real explicação da necessidade de ajudar outras pessoas .... isso requer a análise interior profunda e dolorosa, mas acredito que meus mentores espirituais me trazem textos de pessoas ilustres e desconhecidas, que vem como se fosse um recado para os meus questionamentos.... as vezes fico até arrepiado em pensar nestas induções, mas mesmo assim fico agredecidos que vem na hora certa ..... veja este texto

Prazer de Ajudar

De Izabel Telles ... ela é terapeuta holística e sensitiva formada pelo American Institute for Mental Imagery de Nova Iorque.

Tem gente que já nasceu bom. Já chegou a este mundo com o coração transbordando de amor. Estes seres iluminados são encontrados por toda a parte.
Tem o olhar doce e o corpo relaxado. As mãos sempre abertas com as palmas apontadas para o céu. São verdadeiros anjos andando entre nós. Quando ouvem que algo não vai bem na vida de alguém, já começam a pensar no que poderiam ajudar.

Imaginar que pessoas passam fome ou frio faz com que percam o sono e só descansem quando descobrem uma forma de aplacar a dor e o sofrimento dos abandonados pela sorte.
São pessoas como estas que estão trabalhando em ONGS, em serviços de voluntariado, em creches, em hospitais. São pessoas como estas que sabem que somos todos uma grande família e que a dor do outro é também minha é também sua, é também nossa.Quantos serão estes seres iluminados?

Dez por cento da população do Planeta? Um por cento? Cinco por cento? Famosos a gente conhece alguns: Madre Teresa de Calcutá, Irmã Dulce, quem mais, meu Deus! Esses seres que já nasceram iluminados não precisam perder um filho, ter uma doença grave ou quase escapar da morte para descobrir que temos que repartir, ajudar, oferecer um pouco de nossas vidas àqueles que tem nada ou muito pouco.Os iluminados sabem que uma família muitas vezes não tem o que dar de comer aos filhos e que um prato de sopa ajuda muito.

Os iluminados já tiveram a alegria de ver um sorriso sincero de um homem desempregado que encontrou na porta da sua casa um recibo com um ano de aluguel pago. Os iluminados já ouviram o canto dos anjos quando doaram a um hospital carente verba para dez anos de alimentação. E, porque são iluminados, não saem correndo por aí para contar a todos o que fizeram. Fazem porque o coração pede e a alma manda.

Eles tem luz própria e não precisam pedir a ninguém que os reconheça ou os aplauda. Aliás, eles são, geralmente, modestos e pouco vaidosos.O mundo precisa de mais iluminados para aplacar as diferenças gritantes que existem entre todos nós. Ninguém mais deveria conseguir dormir enquanto houvesse um desabrigado jogado no meio da calçada com ratos passando por cima dele durante a noite. Como eu vi esta semana, como você viu ontem e como alguém da sua família vai ver amanhã.O mundo continua desbalanceado. Uns tem muito. Muitos tem pouco. Milhares não tem nada. Quanto tempo mais vamos agüentar ver pela TV aquelas crianças esquálidas sendo devoradas por mosquitos tendo nas mãos uma caneca vazia? Quanto tempo mais o mundo vai suportar seres humanos escravizando seres humanos, visando cada dia mais lucro.

Dinheiro para que? Para trocar de carro? Para comprar mais casas? Mais apartamentos, para mostrar para o vizinho que tenho mais que ele? Posso mais que ele? Posso mais o quê?Na hora da verdade o dinheiro não compra nada. Nossa vida se esvai pelo ralo e lá do outro lado alguém há de nos perguntar:-

Então, como você usou o seu tempo lá na Terra?

Eu rezo todos os dias para não ter que responder:

- Eu usei os meus dias tentando encontrar um jeito de ser mais rico, mais poderoso, mais vingativo, mais competitivo, mais mesquinho.Se você, ao ler este artigo sentiu alguma ressonância dentro do seu coração, convido a fazer por 21 dias um exercício de imaginação que pode ajudar sua mente a entender a importância da elevação do pensamento e da organização dos nossos pedidos.

Sempre ao acordar e antes de dormir, sentado, com as palmas das mãos relaxadas sobre as pernas, feche os olhos, respire três vezes calmamente e repita internamente as seguintes palavras:

Senhor, meu Deus, meu mestre e amigo;

Abre espaço dentro da minha mente para que eu veja meus semelhantes, sinta sua fome, seu frio, seu desalento, sua aflição, perceba sua impotência frente aos que manipulam.Imagine seu coração machucado, sangrando de dor e de saudade.

Senhor meu Paizinho, aumente minha sensibilidade e criatividade;

Me faz capaz de vencer meu medo e recuperar a minha dignidade como seu filho, como filho deste inteligentíssimo Universo.Me dá forças, Pai, para desligar a televisão quando as notícias aviltam a luz do meu ser, quando o apresentador joga dentro no meu lar o lado negro das sombras e do mal. Me dá forças, Pai amoroso, para eu afastar da minha mesa todo o veneno que os homens jogam nas nossas comidas, todos os excessos que fazem mal ao meu corpo, à minha alma e ao meu espírito.

Pai, me faz forte para que eu encontre um novo emprego onde eu seja tratado com respeito e dignidade e afaste de minha vida todos os predadores, os maus, os injustos, os desonestos e todos aqueles que vieram a este mundo para tirar proveito dos seus semelhantes.Senhor, faz de mim um iluminado!

Obrigado Pai.

Chakras Energia Sutil

2008-10-09T22:36:00.008-03:00

Conhecimentos sobre os "chakras" encontram-se nas mais variadas culturas antigas, situadas em quase todos os continentes. Podemos defini-los como centros de energia sutil, localizados no corpo humano, cuja percepção depende de um certo desenvolvimento das nossas capacidades de abertura do nosso próprio campo energético. Destacam-se sete centros localizados numa linha vertical centrada na frente do corpo humano, sendo que as saídas estão situadas em pontos correspondentes na parte de trás do corpo. Se falamos aqui de chakras, referimo-nos exclusivamente a esses sete principais. Optamos por uma descrição bem genérica desses chakras. Para estudos mais aprofundados será necessária uma consulta da vasta literatura pertinente.

O Primeiro Chakra que se chama também "Chakra Raiz" ou "Chakra de Base" está relacionado à vontade de sobreviver e às necessidades básicas dela derivadas, que possibilitam e asseguram a nossa existência física. Incluem-se aqui, tanto medidas de manutenção do próprio corpo, como por exemplo: comer, beber e dormir, quanto a procriação, visando perpetuar a própria espécie. São ligados a isso, a procura de segurança material e o desejo de possuir um lar, uma família e crianças.

O Segundo Chakra que também se conhece por "Chakra Sacral" ou "Chakra Sexual" é o centro de emoções originais e ainda não filtradas, de energias sexuais e de forças criativas. Dele parte o desejo de experiências sensuais e de vivências de prazer corporal. Inclui-se aqui a necessidade de toque e carinho, bem como o impulso de satisfação sexual. Ao contrário do Primeiro Chakra, que tem ligação com o instinto sexual na sua animalidade e com fins de procriação, o Segundo compreende o lado emocional da sexualidade: a troca de sentimentos e sensualidade, erotismo, criatividade e beleza. Da função harmônica desse centro de energia provém a autovalorização e autoconsciência saudável.

O Terceiro Chakra, em outra denominação, "Chakra do Umbigo" ou do "Plexo Solar", está relacionado ao desejo de dominar a situação e os outros, de manipular o mundo de acordo com os próprios anseios. Aqui se originam tanto a vontade de ser produtivo, a força de se impor e anseios de poder, quanto a tendência de adaptação às normas estabelecidas socialmente. Depois de haver satisfeito as necessidades básicas sob influência do Primeiro e Segundo Chakras, a consciência, no Terceiro, direciona-se para fora, procurando seu lugar no mundo a que aspira conquistar, seja por meio de lutas ou de adaptação. Isso implica em análise do que está ao seu redor e resulta em opinião e juízo próprio.

O Quarto Chakra, que normalmente se conhece como "Chakra Cordial " ou do "Coração", está relacionado ao amor incondicional. Inclui todas as qualidades que normalmente relacionamos ao coração: afeto, calor, confiança, abertura, compaixão, disposição de ajuda e compreensão. Provém desse Chakra a capacidade de perdoar. Alegria e um profundo prazer de viver são expressões de um Chakra Cordial bem harmonioso e equilibrado.

O Quinto Chakra, o da "Garganta", representa o centro da comunicação com todas as dimensões da nossa existência. Em termos de percepção física, comunicamo-nos com o mundo exterior em forma de linguagem, gestos, mímica, mas também em formas criativas de expressão, como por exemplo: música, pintura, escultura, teatro e dança. Através do Chakra da Garganta expressamos tudo o que "vive em nós", o nosso rir, o nosso chorar, sentimentos de amor e de alegria, bem como medo, raiva, nossas pretensões e desejos, nossas idéias, "insights" e nossa percepção de mundos interiores. Em dimensão mais sutil escutamos através desse Chakra , a nossa voz interior; recebemos inspirações do espírito que habita em nós; captamos informações das dimensões superiores à nossa realidade, e as transmitimos para os nossos pares.

O Sexto Chakra, também chamado "Frontal" ou do "Terceiro Olho", representa o domínio e a origem da força da imaginação, da fantasia, da iniciativa, da disposição e da alegria de tomar decisões. Ele funciona como gerador das possibilidades de um desenvolvimento dinâmico da personalidade; cria um entusiasmo de projetar os próprios desejos e capacidades para realizá-los. Além disso possibilita a captação de realidades mais sutis, seja em forma de imagens internas ou de percepção direta, inclusive a percepção , por exemplo, da aura, o campo energético dos seres vivos, bem como os próprios chakras.

O Sétimo Chakra, ou o da "Coroa", é o local da iluminação e da felicidade. Está sendo considerado o lugar no qual o "Eu Individual" se transforma em "Eu Universal", onde se unem a consciência humana e o divino. É a experiência da "união mítica" onde são vivenciados o nosso Eu, Deus, e o Universo em conjunto. Resulta dessa experiência de iluminação mística uma profunda paz interior e um sentimento de relação profunda com toda a criação.

Acesse o nosso site - Terapia da Vida

2008-09-24T21:05:00.004-03:00

Acesse nosso site

Alimentos Funcionais - Solução para as Doenças?

2008-09-24T11:03:00.012-03:00

Com o aumento da expectativa de vida dos brasileiros e ao mesmo tempo o crescente aparecimento de doenças crônicas como obesidade, aterosclerose, hipertensão, osteoporose, diabetes e câncer, está havendo uma preocupação maior, por parte da população e dos órgãos públicos de saúde, com a alimentação.

Hábitos alimentares adequados como o consumo de alimentos pobres em gorduras saturadas e ricos em fibras presentes em frutas, legumes, verduras e cereais integrais, juntamente com um estilo de vida saudável (exercícios físicos regulares, ausência de fumo e moderação no álcool) passam a ser peça chave na diminuição do risco de doenças e na promoção de qualidade de vida, desde a infância até o envelhecimento.

O papel da alimentação equilibrada na manutenção da saúde tem despertado interesse pela comunidade científica que tem produzido inúmeros estudos com o intuito de comprovar a atuação de certos alimentos na prevenção de doenças. Na década de 80, foram estudados no Japão, alimentos que além de satisfazerem às necessidades nutricionais básicas desempenhavam efeitos fisiológicos benéficos. Após um longo período de trabalho, em 1991, a categoria de alimentos foi regulamentada recebendo a denominação de "Foods for Specified Health Use" (FOSHU). A tradução da expressão para o português é Alimentos Funcionais ou Nutracêuticos.

Segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), alimentos funcionais são aqueles que produzem efeitos metabólicos ou fisiológicos através da atuação de um nutriente ou não nutriente no crescimento, desenvolvimento, manutenção e em outras funções normais do organismo humano.
De acordo com a ANVISA, o alimento ou ingrediente que alegar propriedades funcionais, além de atuar em funções nutricionais básicas, irá desencadear efeitos benéficos à saúde e deverá ser também seguro para o consumo sem supervisão médica.

O surgimento recente desses novos produtos que trazem um "algo mais", além dos nutrientes já conhecidos, teve influência de fatores como: os altos custos com o tratamento de doenças, o avanço nos conhecimentos mostrando a relação entre a alimentação e o binômio saúde/doença e os interesses econômicos da indústria de alimentos.
É importante salientar que antes do produto ser liberado para o consumo deve obter registro no Ministério da Saúde e, para isso, precisa demonstrar sua eficácia e sua segurança de uso. O fabricante deve apresentar provas científicas comprovando se a alegação das propriedades funcionais referidas no rótulo são verdadeiras e se o consumo do produto em questão não implica em risco e sim, em benefício à saúde da população. Lembrando ainda que as alegações podem fazer referências à manutenção geral da saúde, à redução de risco mas não à cura de doenças.

As propriedades relacionadas à saúde dos alimentos funcionais podem ser provenientes de constituintes normais desses alimentos como no caso das fibras e dos antioxidantes (vitamina E, C, betacaroteno) presentes em frutas, verduras, legumes e cereais integrais ou através da adição de ingredientes que modifiquem suas propriedades originais exemplificada por vários produtos industrializados, tais como: leite fermentado, biscoitos vitaminados, cereais matinais ricos em fibras, leites enriquecidos com minerais ou ácido graxo ômega 3.

Um ponto que vale a pena ser comentado, é o fato de alguns alimentos industrializados possuírem concentrações muito baixas dos componentes funcionais, sendo necessário o consumo de uma grande quantidade para a obtenção do efeito positivo mencionado no rótulo. No caso do leite enriquecido com ômega 3, por exemplo, seria mais fácil e vantajoso, o consumidor continuar ingerindo o leite convencional e optar pela fonte natural de ômega 3 que é o peixe.
Primeiro, porque normalmente os produtos industrializados com ação funcional são mais caros, segundo pois o peixe tem outros nutrientes importantes a oferecer como proteínas de boa qualidade, vitaminas e minerais.
Portanto, o produto contendo a substância funcional não substitui por completo, o alimento de onde foi retirado tal composto, uma vez que apresenta apenas uma característica deste.
Ainda em relação aos produtos industrializados com caráter funcional, é importante esclarecer que o simples consumo desse tipo de alimento, com a finalidade de obter um menor risco para o desenvolvimento de doenças, não atingirá o objetivo proposto se não for associado a um estilo de vida saudável levando em consideração principalmente, a alimentação e a atividade física.

Na tabela abaixo, estão descritos alguns exemplos de compostos presentes nos alimentos funcionais e seus respectivos benefícios à saúde:

Por fim, uma alimentação equilibrada e variada incluindo, diariamente, alimentos de todos os grupos na proporção correta já fornece alimentos com propriedades funcionais naturais, sendo desnecessária a aquisição de produtos funcionais industrializados normalmente com custo mais elevado para obter os nutrientes essenciais e os benefícios à saúde.

Roberta Stella - Nutricionista responsável técnica pelos programas alimentares de Cyber Diet.

Lembre de alimentar seu cérebro

2008-09-21T05:19:00.005-03:00

A mente anda cansada, com preguiça de pensar, planejar e aprender?E pior, vive dando brancos: para onde estou indo mesmo? Sei que tenho que comprar algo... Caramba, esqueci a panela no fogo! Qual é mesmo o nome daquele ator?

Bem, isto é sinal de que você está esquecendo de colocar alguns alimentos no prato. Afinal, um cérebro saudável e vivo, depende de uma alimentação consciente e vitalizante.Que o consumo de peixes faz bem à manutenção das células cerebrais todo mundo já sabe. Mas os neurobiólogos não param de realizar estudos, e a lista de alimentos que fortalecem as funções cerebrais fica cada vez mais focada para o mundo dos vegetais frescos e integrais.
É nas frutas, por exemplo, que se encontra a fisetina - mais precisamente no morango, pêssego, uva, kiwi, tomate, maçã e também na cebola e espinafre.
Segundo o Instituto Salk, na Califórnia (EUA), essa substância vem sendo considerada fundamental para manter a memória “jovem”, porque sua função é estimular a formação de novas conexões entre os neurônios (ramificações) e fortalecê-las. O fenômeno pode ser explicado pelo fato destes vegetais, quando integrais, frescos e crus, estão concentrados de compostos antioxidantes, que neutralizam os danos dos radicais livres no cérebro, melhorando a juventude e sanidade das suas células. A capacidade delas se comunicarem com todas as partes do organismo e de armazenarem informações.

Além disso, encontramos na fração oleosa das sementes, grãos integrais e na gema do ovo, uma grande gama de substâncias que são muito amigas do cérebro.
Vamos conhecê-las:
Zinco, Selênio, Ferro e Fósforo - sais minerais que participam de inúmeras trocas elétricas e mantêm o cérebro acordado e ativo (elétrico). Presente em todas as sementes e grãos, em raízes e nas folhas verde escuro.
Vitamina E - poderosa ação antioxidante. Presente em todas as sementes e grãos, como também em óleos vegetais prensados a frio.
Vitamina C - famosa ação antioxidante. Presente nas sementes frescas e cruas que foram pré-germinadas, assim como na maioria das frutas.
Vitaminas do complexo B - regulam a transmissão de informações (as sinapses) entre os neurônios, presente nas sementes e nas fibras dos alimentos integrais.
Bioflavonóides - são polifenóis com forte ação antioxidante.

Além das sementes são encontrados também no limão, frutas cítricas, uva e nas folhas verde escuro.
Colina - participa da construção da membrana de novas células cerebrais e na reparação daquelas já lesadas. Presente na gema do ovo e em todas as sementes e grãos (predominância na soja), como também em óleos vegetais prensados a frio.
Acetil-colina - um neurotransmissor, fundamental para as funções de memorização no hipocampo. Presente na gema do ovo e em todas as sementes e grãos (predominância na soja), como também em óleos vegetais prensados a frio.
Fitosteróis - estimulante poderoso do sistema de defesa do organismo, reduzindo proliferação de células tumorais, infecções e inflamações. Presente em todas as sementes e grãos, como também em óleos vegetais prensados a frio.
Fosfolipídeos entre eles a Lecitina - funcionam como um detergente, “desengordurando” todos os “sites” por onde passa. Além disso, participam na recuperação das estruturas do sistema nervoso e da memória. Presente em todas as sementes e grãos (predominância na soja), como também em óleos vegetais prensados a frio.
Ômega-3 – funciona como um antiinflamatório poderoso, evitando a morte dos neurônios. Existem somente três fontes: os peixes de águas frias e profundas e as sementes de linhaça e prímula.

Não esqueça de ter na despensa .

Sementes cruas e sem sal: linhaça, gergelim, girassol, abóbora, castanha do Pará, castanha de caju, noz pecã e macadâmia. Lembre das sementes da melancia, do pepino e do melão.
Óleos: azeite virgem ou aqueles que são prensados a frio – linhaça, girassol, gergelim e soja. Lembre do famoso óleo de fígado de bacalhau.Leguminosas: soja, ervilha, lentilha, grão de bico, feijão branco, azuki e os demais.

Frutas: limão e as demais cítricas, uva, maçã, kiwi, pêssego, morango e demais frutas vermelhas (amora, cereja), abacate, tomate e azeitona.Cereais integrais – arroz, trigo, aveia e centeio, como também o germe de trigo.

Verduras: todas as folhas de cor verde escura, como todas as couves (manteiga, brócolis, flor), a bertalha, a espinafre e a folha da beterraba.

Legumes: principalmente os de cores vivas como a cenoura, a beterraba, a abóbora e no meio deles a cebola e a cebolinha.
Se você não é vegetariano, lembre-se que os peixes não devem faltar quando o propósito é cuidar do cérebro, da capacidade de se concentrar e da memória.

Os mais interessantes são os de água fria, ricos em ômega-3, como salmão, sardinha, anchova, atum, arenque e cavala.

Os Alimentos Neuroprotetores

São os agentes antioxidantes, como os bioflavonóides e carotenos, presentes nas frutas cítricas, na uva (principalmente as escuras), nas frutas vermelhas (morango, amora e cereja) e laranjas (pêssego, caqui, mamão, manga e damasco) e na maçã. Quanto às hortaliças, insista nas de folhas escuras, como as couves, a bertalha e o espinafre.
Nos legumes: a abóbora, a cenoura e a beterraba.A vitamina E (tocoferóis) está presente nas sementes e nos óleos vegetais prensados a frio, como o de soja, linhaça e girassol, assim como no germe de trigo.
Óleos vegetais refinados são pobres de micronutrientes de valor terapêutico.

Entre os minerais, as revelações são o zinco - encontrado em doses generosas na semente de abóbora, no iogurte e nos cereais integrais; e o selênio, que está concentrado na castanha do Pará e em menores doses nos grãos integrais, na cebola e no alho.
Por fim, o ômega-3 dos peixes de água fria, que também protege os neurônios. Mas ele está presente em altas doses na semente de linhaça e no seu óleo prensado a frio.

Os Alimentos Regeneradores das células

A colina e a lecitina, substâncias fartamente encontradas na fração oleosa da soja e na gema do ovo, têm papel fundamental na composição da membrana gordurosa que reveste os neurônios.
E, haja colina, pois as funções cerebrais de aquisição e armazenamento de novos dados, exigem mais intensamente pela formação de novas células. Bem, não dá para sair comendo ovo em excesso, mas é possível fazer uso diário de suplementação alimentar com a lecitina isolada de soja (1 grama/dia).
Elas estão presentes também, mas em menor concentração, no germe de trigo, nas leguminosas e no levedo de cerveja.
Está provado que o consumo de alimentos que contêm colina durante a gravidez e na fase de aleitamento influi beneficamente no desenvolvimento cerebral da criança.

Os Alimentos que Estimulam as conexões cerebrais

Os alimentos deste grupo contêm substâncias que facilitam a comunicação entre os neurônios, aumentando também a capacidade de pensar, se concentrar, aprender e memorizar. É o caso da fisetina, que marca presença nas frutas já citadas.
As vitaminas do complexo B também facilitam a comunicação entre as células e tais substâncias são mais comuns em alimentos de origem animal como as carnes, peixes, aves, vísceras, leite e derivados.
Entretanto, nos vegetais como os cereais integrais, sementes, germe de trigo, soja e demais leguminosas, também estão presentes, porém em menor concentração. Finalmente, o fósforo, que se encontra nos peixes, no germe de trigo e ainda nas sementes de girassol e abóbora.

O que compromete a sanidade do célebro?

Procure fugir de alimentos que causam picos glicêmicos - eles estouram a taxa de glicose no sangue e no cérebro - como o açúcar (principalmente o refinado), massas e cereais refinados, batata inglesa e doces em geral.
Eles elevam a produção de insulina e de ácido aracdônico, fortes responsáveis pelos processos inflamatórios, que aceleram o envelhecimento e morte das células cerebrais.
Metabolicamente, sabe-se que logo após os picos glicêmicos gerados pelo consumo excessivo de açúcar e amidos, é inevitável quadros de hipoglicêmia, que é a queda vertiginosa do teor de glicose no sangue.
Tal situação desarticula todas as funções sensoriais do cérebro, assim como a sua produtividade, poder de comunicação interna e armazenagem de dados. Tanto que a reação natural de um cérebro em estado de hipoglicemia é o sono, ou seja, pára tudo.

Evite também as drogas que geram produção massiva de radicais livres como é o caso do cigarro, das frituras, do álcool, do café, dos alimentos muito processados e aditivados. Os radicais livres AMAM destruir neurônios e demais células do organismo.

Por último, evite as frituras e as gorduras de origem animal, que tormam as membranas celulares rígidas e pouco porosas, inviabilizando a fluidez e a qualidade das trocas químicas, tanto de nutrição, como de limpeza orgânica.

Uau! Cérebro desnutrido e envenenado.

Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida.

Aloe Vera e suas Qualidades

2008-09-14T16:30:00.008-03:00

Por Dr.Henderson

Quando estava procurando produtos de Aloe Vera, há doze anos, descobri que a Forever Living Products produzia os melhores. Utilizei tais produtos durante estes doze anos, tanto em mim como em meus pacientes, conseguindo sem nenhuma exceção incrementar a qualidade de vida.Um dos principais motivos pelos quais se conhece a Aloe Vera é seu grande poder de aliviar a dor.

A explicação é simples:

A Aloe Vera penetra nas camadas profundas da pele, tranquiliza os nervos e reduz a inflamação. Ela é, portanto, um anti-inflamatório, e é por isso que as pessoas obtêm bons resultados com o consumo de Aloe quando têm doenças inflamatórias, como artrites.

A Aloe penetra nas enzimas que causam a inflamação, combatendo e fazendo com que a inflamação não se estenda.

Aloe contêm um ingrediente que permite que o organismo elimine o colesterol.

A Aloe limpa e purifica o sangue no fígado.

A Aloe é um coagulante do sangue em cortes e feridas.

A Aloe é um produto natural que é absorvido facilmente pelo organismo, e se obtêm grandes resultados tomando pequenas quantidades.

A Aloe é um regenerador celular.

A Aloe contêm ácido urônico, que elimina certos materiais prejudiciais ao organismo.A Aloe tem um efeito antibiótico.

Uma das principais qualidades da Aloe Vera é ser um estimulante do crescimento celular.

Por exemplo, em um corte, a Aloe penetra na ferida e a fecha de dentro para fora. Os hospitais nos Estados Unidos que utilizam Aloe estão obtendo um tempo de cura até 50% mais rápido que os outros.

Ela é muito utilizada nas terapias de câncer, quimioterapia e radioterapia. Os pacientes que usam Aloe Vera normalmente não apresentam perda de cabelo, não ficam doentes durante as terapias e respondem muito mais rápido ao tratamento. Quando aplicada em feridas e queimaduras, penetra na pele e restitui os fluidos sem impedir que a oxigenação chegue até a ferida, acelera o processo de cura e reduz o tamanho da cicatriz.

A Aloe é um energético. Se a tomamos diariamente, temos menos necessidade de dormir. Não é somente um produto nutritivo de elevada qualidade, tem ainda um grande poder curativo e é um regenerador celular.

A Aloe tem a propriedade de desintoxicar o organismo, eliminando toxinas procedentes do ar que respiramos e dos alimentos que consumimos.

A Aloe Vera é conhecida como planta curativa, porque proporciona ao corpo o mecanismo necessário para sua melhora ou para a prevenção da enfermidade.

A Aloe destrói a bactéria que causa a úlcera péptica em 92% dos casos.Se sofremos de alguns transtornos intestinais como colite, diverticulite, etc., a Aloe pode solucioná-los.

Para que a Aloe atue da melhor forma, ela deve possuir quatro qualidades fundamentais. Primeiro, tem que ser da planta Barbadensis; segundo deve ter no mínimo quatro anos; terceiro, tem que crescer em solo apropriado; e quarto, tem que ser corretamente estabilizada.

A Aloe Vera estabilizada pela Forever Living é a única que possui todos esses requisitos químicos. biológicos e qualificativos.

Acesse o o nosso site www.terapiadavida.com.br, e saiba a importância dos suplementos alimentares para equilibrar nossa alimentação e nossa saúde , descubra as propriedades terapêuticas do Aloe Vera e conheça a Forever Living , a maior empresa mundial de produtos com Aloe Vera ( Babosa ) . Nosso Site : http://www.terapiadavida.com.br/

email – aloevera@terapiadavida.com.br

Nossa comida está doente?

2008-09-13T20:48:00.010-03:00

A culpa não é só da fast-food: nem mesmo os orgânicos estão 100% livres dos problemas encontrados nos produtos que chegam à mesa.

Que o peixe morre pela boca todo o mundo sabe.
O que novos estudos mostram é que agora ele mata também. Considerados ingredientes fundamentais na alimentação balanceada, os frutos do mar podem conter substâncias que, em vez da longevidade prometida pela dieta mediterrânea, podem acelerar o fim. E os peixes não estão sozinhos. Dependendo da preparação, um tomate tem poder deletério similar ao da fast-food.
Carne vermelha, frutas, verduras e até o pãozinho nosso de cada dia compõem o cardápio que alimentará as doenças que, em 2020, vão matar mais do que o consumo de drogas.

Assim, fica a pergunta: o que comer?
A resposta não é simples.
Pouca coisa escapa à fúria informativa dos defensores do bem-estar. E os "vilões" culinários vão desde os mais óbvios - como a comida industrializada, principal responsável pela epidemia de obesidade que atinge mais de um bilhão de pessoas em todo o mundo - aos mais, digamos, inocentes. Estudos ligam o consumo de carne vermelha ao câncer. Isso no longo prazo. No curto, há a ameaça de contaminação dessa mesma carne pela chamada doença da vaca louca. Procurar refúgio na carne branca? Pode ser, mas e a gripe aviária? Então o negócio é correr para os vegetais. Ah, tá, esqueceu os agrotóxicos?

"Não podemos ser radicais e apontar culpados quando falamos em alimentação. A comida não é o único vilão. A modernidade e o estilo de vida associados a uma alimentação do século 21, sim, podem ser os vilões".

"Ainda que se leve em consideração a diminuição da atividade física por conta das facilidades do transporte e eletrodomésticos, a grande mudança foi na alimentação".

Temos cada vez mais coisas prontas e ricas em calorias acrescentadas na nossa dieta.
"A maior parcela de culpa pela obesidade é a alimentação inadequada." E é justamente aí que mora a maior dificuldade dos comensais do século 21. Como definir com precisão a palavra "inadequada".

Fast-food e obesidade : Antes de pedir mais um "Número 1", saiba que, em 2020, 75% das mortes no mundo serão causadas por doenças crônicas como diabetes, câncer e complicações cardíacas. Esse dado está no estudo "Diet, Nutrition and the Prevention of Chronic Diseases" (Dieta, Nutrição e Prevenção de Doenças Crônicas), da Organização Mundial da Saúde (OMS) e da Organização para Agricultura e Alimentação (FAO). E o que os dois hambúrgueres, a alface, o queijo e o molho especial no pão com gergelim têm a ver com isso?

A comida, sobretudo a industrializada, tem sido apontada como uma das principais causas dessas enfermidades, sobretudo nos Estados Unidos. Ali está a maior quantidade de obesos do mundo. Para se ter uma idéia, dois terços dos adultos e 9 milhões de crianças estão acima do peso considerado normal. O problema custa US$ 75 bilhões anuais ao sistema de saúde norte-americano e deve passar o fumo em número de mortes relacionadas.

O que tem dentro de um milk shake de morango?
A fruta em questão não passa nem perto da bebida oferecida pelo Burger King, nos Estados Unidos, conforme apurou o jornalista Eric Schlosser, para o livro "País Fast-Food" 96% Aromatizantes e 4%Conservantes e fixador .

O resultado disso é que hoje nos Estados Unidos, acontece uma cruzada contra a comida industrializada e, sobretudo, contra as cadeias de fast-food. Em relação ao passado, a diferença é que agora, em vez dos médicos com seus moderadores de apetite, estão entrando em cena as canetas dos legisladores. Os processos judiciais condenando esse tipo de restaurante viraram moda no país. E não é só a Justiça que quer condenar essas lanchonetes. A briga dos norte-americanos contra as veias entupidas responde pelo sucesso de filmes que dissecam os bastidores das grandes redes de fast-food, como "Super Size Me", de 2004, que arrecadou mais de US$ 10 milhões nos EUA. Há ainda livros como "País Fast-Food", sobre o mesmo tema. A obra ganhou uma versão para o cinema em 2006 e tem estréia programada para este ano.

A felicidade não é uma meta

2008-09-11T22:05:00.005-03:00

Sim, nós precisamos de metas e objetivos, mas antes de qualquer coisa, precisamos saborear os passos que nos levam á conquista. Na escola, descobrir o prazer do conhecimento, desde as primeiras vogais até o "conceito do buraco negro na física quântica".

Ter o prazer de viajar e observar a paisagem, ver em cada nova cidade um lugar a ser descoberto, se encantar mais com o caminho, sem se preocupar com a chegada. A chegada é apenas mais uma etapa da viagem, e a viagem em si, é que é o grande barato da vida.Não espere nenhuma conquista para ser feliz, o dia é hoje, a hora é agora, o momento certo é esse instante mágico que Deus concedeu para que você descubra o poder que o amor tem para transformar momentos, pessoas e situações em eternas recordações.

É nesse instante que o seu sorriso se abre para o mundo, seja por uma conquista, por uma promoção, um elogio, um beijo roubado, um olhar que ficou no ar cheio de "boas intenções", um filho que te abraçou e com um beijo molhado declarou o seu amor, no seu animal de estimação que se aconchegou nas suas pernas, na comida gostosa da mãe, no cheirinho de limpeza da sua casa, no perfume inconfundível da sua pele, no sol que insiste em aparecer todos os dias, na lua que encanta e faz sonhar, na certeza de que você é uma pessoa maravilhosa e única, está a descoberta da tal FELICIDADE.
O resto é sonho, meta ou qualquer coisa que virá se você for feliz agora, se você se comprometer em viver cada dia como se fosse único, respeitando os seus limites, não se comparando com ninguém, fazendo sempre o seu melhor, desejando para o próximo aquilo que você gostaria de receber, vendo em cada pessoa, por mais difícil que seja, um espelho, onde o reflexo é a sua própria imagem, pois mesmo sendo tão diferentes, somos todos iguais.

Acesse o o nosso site www.terapiadavida.com.br, e saiba a importância dos suplementos alimentares para equilibrar nossa alimentação e nossa saúde e descubra as propriedades terapêuticas do Aloe Vera e conheça a Forever Living , a maior empresa mundial de produtos com Aloe Vera ( Babosa ) .
Nosso Site – http://www.terapiadavida.com.br email – aloevera@terapiadavida.com.br

Olhar sua Vida não move sua Vda

2008-09-11T21:43:00.002-03:00

Olhar sua vida não move sua vida. Olhar, ou dar atenção, é apenas a primeira etapa para mudar qualquer coisa em nossa existência. A segunda etapa é saber qual sua intenção sobre aquilo que você está olhando. A terceira etapa é a ação. Se ficar parado na atenção, pode ser que você descubra que fez terapia por 200 anos, mas tudo continua igual. Isso acontece porque, como diziam os incas, olhar a pedra não move a pedra. Nem hoje, nem nunca.Você está desempregado ou insatisfeito profissionalmente?

Então responda: quantas horas por dia você dedica para procurar uma oportunidade nova de trabalho? A maioria das pessoas que conheço envia alguns currículos, contam para amigos que estão buscando uma oportunidade profissional e olham os jornais, no final de semana. Depois, no restante da semana, elas fazem outras coisas, para preencher o tempo disponível.Então, deixe-me dizer algo que sempre repito, quando alguém diz que não consegue uma oportunidade profissional: quantas horas você pretende trabalhar depois de achar essa oportunidade? Sete horas por dia, cinco dias por semana? Então, você precisa dedicar o mesmo número de horas para procurar essa oportunidade, cinco dias por semana! A maioria das pessoas procura essa oportunidade profissional, realmente, 4 horas por semana, mas querem encontrar uma atividade de 40 horas!Olhar a pedra não move a pedra!
Não importa se você está ganhando dinheiro ou não, nas suas 40 horas por semana. Não importa se já está trabalhando no que quer trabalhar ou não. Importa que você já esteja trabalhando as 40 horas, aproximando-se de seu objetivo. Longe da televisão, da balada ou dos desperdiçadores de tempo que tentarão derrubar seus sonhos. Olhar a pedra não move a pedra.

Algumas pessoas dizem que em suas áreas de trabalho não adianta passar 40 horas por semana procurando uma oportunidade visionária. Não creio que seja assim. Creio que quem diz isso tem uma visão e horizonte muito estreito. Será que você não está procurando seu emprego anterior, disfarçado em uma oportunidade profissional? Será que você quer aquela mesa, aqueles colegas, com um crachá diferente? Sempre há trabalho disponível para quem quer trabalho. Sempre há dinheiro disponível para quem se torna excelente em uma tarefa - qualquer tarefa. Sempre há clientes para seu produto ou serviço. Sempre há uma pessoa a sua espera. O que você sabe fazer que pode fazer agora para mudar as coisas?Desde que você não fique ai parado, olhando a pedra, tudo pode acontecer. Porque olhar a pedra não move a pedra. Em área nenhuma da vida.
Agora você conhecerá a oportunidade que está mudando a vida de muita gente, inclusive a minha.
O site Terapia da Vida vem sofrendo diversas mudanças e aprimoramentos, para ser uma verdadeira ferramenta de excelência de negócio, no mundo virtual.
Estamos atualmente envolvidos num projeto empresarial internacional de conscientização alimentar, nutrição e desintoxicação celular, que está modificando a vida de várias pessoas no Brasil e em mais de 130 países.
Este projeto adéqua a sua realidade financeira e de tempo disponível, porque tem um baixo custo para associar e pode trabalhar a partir de casa ou nas suas horas vagas. Os bônus são equivalentes a sua dedicação e modo correto de trabalhar.
Nosso sistema tem três motivos de sucesso:

1 – Fidelizar o uso dos produtos e sentir a sua melhora na saúde . Essa mudança é percebida no seu meio social. Formação de uma auto-estima e conscientização de saúde.
2 – Compartilhar os benefícios com seus conhecidos e amigos. Se eu uso e confio nos produtos e estão melhorando minha saúde,porque não divulgar esses benefício com as pessoas que eu conheço. As pessoas comprarão os produtos e você se bonificará pelo volume de consumo ( bônus ) da sua organização.
3 – Patrocinar outras pessoas. Buscar pessoas que necessitam ter uma boa saúde / qualidade de vida e necessitam ganhar mais dinheiro ( renda extra para contra balançar seu orçamento doméstico ) e ajudar a realizar seus sonhos de uma vida melhor e ensinar o sistema de organização – Uma visão empresarial.
Como já falamos, você pode desenvolver suas atividades a partir da sua casa, fazendo em tempo integral ou não.

O importante é ter atitude e dedicação ao negócio. Além dos treinamentos oficiais da empresa, disponibilizamos para a rede do Portal da Terapia da Vida , várias ferramentas e downloads de apoio, para que você tenha base e confiança no seu negócio. O segredo deste projeto é encarar como uma atividade empresarial e usar todos as tecnologias a seu favor – carro, telefone, celular,computador, internet, e muito mais ......
O seu negócio não é meu, .... ele começa a partir de cada pessoas que queira se dedicar algum tempo, fazendo a coisa certa, que está definido nos diversos treinamentos e material de apoio oficiais.
Caso se interesse, mande seus dados atualizados, que logo entraremos em contato para fornecer mais informações.
Não perca essa oportunidade .... Suce$$o

Acesse o o nosso site www.terapiadavida.com.br, e saiba a importância dos suplementos alimentares para equilibrar nossa alimentação e nossa saúde e descubra as propriedades terapêuticas do Aloe Vera e conheça a Forever Living , a maior empresa mundial de produtos com Aloe Vera ( Babosa ) .
Nosso Site – http://www.terapiadavida.com.br email – aloevera@terapiadavida.com.br

VOCÊ É UMA PESSOA RESILIENTE?

2008-09-11T21:33:00.003-03:00

A palavra “resiliência” ainda é pouco conhecida, mas, no entanto, pode significar exatamente aquilo de que precisamos para nos sair bem na vida. Seu conceito vem da Física, e significa a propriedade que alguns materiais têm de voltar ao normal depois de submetidos a uma tensão máxima.

Por exemplo: as fibras de um tapete de náilon recuperam a forma, mesmo depois de serem amassadas ao extremo. Diante desses conceitos, a psicologia passou a usar a palavra “resiliência” para explicar a capacidade que algumas pessoas têm para lidar com problemas e crises, superando-os e até melhorando depois de transpor situações adversas. Quem é resiliente não fraqueja com facilidade, tem um humor excelente e não culpa ninguém por seus fracassos. Tem uma energia enorme para trabalhar e age sempre com ética.
Parece mentira, mas há gente - e muita gente - que ainda tem resiliência, ou tem capacidade de adquirir essa qualidade.. A pessoa resiliente não pára de viver para julgar seus possíveis agressores, pelo contrário, chega a compreender os que o atrapalharam, sem considerá-los adversários. Também não tem o hábito de se vitimizar. Não pensa que “tudo é difícil”, ou que “ninguém a ajuda em nada”.

Resilientes são os que arregaçam as mangas para reverter a situação difícil, e têm objetivos bem definidos.
A pessoa resiliente planeja o que vai fazer assim que a crise passar, e se rege sempre pelo tempo presente. A meta é começar a mudar, agora, a situação indesejada: trabalhando, estudando, libertando-se, valorizando as vitórias, mesmo as que pareçam pequenas.

Acesse o o nosso site www.terapiadavida.com.br, e saiba a importância dos suplementos alimentares para equilibrar nossa alimentação e nossa saúde e descubra as propriedades terapêuticas do Aloe Vera e conheça a Forever Living , a maior empresa mundial de produtos com Aloe Vera ( Babosa ) .
Nosso Site – http://www.terapiadavida.com.br email – aloevera@terapiadavida.com.br

A Sua Qualidade de Vida

2008-09-11T21:29:00.005-03:00

A saúde é uma condição humana que apresenta três dimensões: a física, a social e a psicológica. Há algum tempo, ter saúde significava não estar doente. Mas, hoje, a saúde está associada a capacidade de gozar, desfrutar a vida e enfrentar desafios. Não é mais a ausência de moléstias. Nesta sociedade que privilegia o conhecimento percebe-se, claramente, o sedentarismo e os problemas advindos do mesmo. O sedentarismo favorece o acúmulo de gordura. A atividade física altera a saúde, a forma e o humor.

A inatividade favorece o envelhecimento. Os exercícios físicos mantém a força e o tônus muscular, ajudam na prevenção de doenças e retardam o envelhecimento. Assuma uma postura ativa na prática das atividades físicas.
Considere as vantagens e fique de bem com a vida. Atualmente, o apelo é garantir o bem-estar e ter qualidade de vida. A qualidade de vida está relacionada ao equilíbrio entre seu estado físico, social e psicológico. Você consideraria a sua vida equilibrada?

Vejamos: Você tem uma rotina de atividades físicas? Zela pelo seu sono? A sua alimentação é saudável? Tem o hábito de ler e buscar novos conhecimentos? Medita ou pratica alguma forma de religião? Você se relaciona com facilidade? Se a sua resposta é não, sua qualidade de vida está comprometida. Trabalhar, voltar para casa, comer e dormir é o que todos fazem e, se você está pensando em qualidade de vida, o primeiro ponto é entender que é necessário exercitar-se para ficar em forma e que o bem-estar físico é ponto fundamental para equilibrar a saúde. É preciso ir para a academia, fazer caminhada e, se você não tem tempo, contrate um personal trainer. “Sua maneira de viver é a chave para manter-se saudável.” (Shad Helmsteller) Agora, você tem um grande motivo para se mexer e sair da frente da TV. Saiba que é necessário exercitar-se pelo menos 25 minutos diários.
“Apenas quando executamos o direito de escolher é que exercitamos também o direito de mudar” (Shad Helmsteller) A verdade é que a vida é uma busca constante, mas o simples fato de tomar a atitude de “fazer” mudará a sua vida para melhor.

Decida-se e viva melhor.

Acesse o o nosso site www.terapiadavida.com.br, e saiba a importância dos suplementos alimentares para equilibrar nossa alimentação e nossa saúde e descubra as propriedades terapêuticas do Aloe Vera e conheça a Forever Living , a maior empresa mundial de produtos com Aloe Vera ( Babosa ) . Nosso Site – http://www.terapiadavida.com.br
email – aloevera@terapiadavida.com.br

Networking: ele pode conduzir você ao seu próximo emprego

2008-09-11T21:25:00.004-03:00

A prática do networking é fundamental para todos os profissionais, especialmente para aqueles que procuram novas oportunidades de trabalho. As pessoas que fazem parte do seu círculo de relacionamentos, estejam elas próximas ou mais distantes, podem ser decisivas para o desenvolvimento da sua carreira. Você sabe por quê? Preste bastante atenção.

Apesar do nome complicado, “networking” consiste na prática de desenvolver e explorar a sua rede de contatos e relacionamentos (“network”). São aquelas pessoas conhecidas: amigos, colegas de escola e faculdade, colegas de trabalho, ex-empregadores, clientes, fornecedores e até mesmo parentes. Uma pesquisa realizada recentemente mostra que 44% dos profissionais conseguem emprego graças à indicação de conhecidos.

Esses contatos são importantes porque eles podem saber de vagas de emprego interessantes que você desconhece. Quem sabe aquela oportunidade que você tanto procura não está bem próxima?

E o uso do networking como ferramenta de recrutamento tem se intensificado também. Hoje é bastante comum encontrar empresas que premiam funcionários que ajudam a preencher vagas abertas indicando amigos e conhecidos. Se antes o fator “QI” (quem indica) muitas vezes tinha um caráter negativo, pois geralmente se aplicava àquela contratação de um amigo ou parente (quase sempre incompetente) do chefe, hoje ele é bem visto e considerado em todas as esferas do mundo corporativo.

Portanto, o bom uso da rede de relacionamentos traz benefícios para todos: profissionais (que conseguem acesso a vagas de emprego que eles provavelmente nem saberiam que existem, não fossem as dicas de amigos/conhecidos/parentes) e empresas (que, em muitos casos, conseguem acelerar seus processos de seleção graças às indicações que recebem de seus próprios colaboradores).

Por tudo isso, é muito importante cultivar a rede de relacionamentos com cuidado e atenção. Seguem abaixo algumas dicas bastante úteis para quem quer fazer networking com assertividade e eficiência:

• Procure construir uma boa imagem (reputação) desde seus tempos de estudo, seja como pessoa ou profissional;

• Mostre-se acessível e procure conhecer o maior número possível de pessoas, em locais diferentes e de atividades/formações diferentes das suas;

• Ao fazer contatos, especialmente com desconhecidos, seja cordial e não “force a barra”. Respeite os limites e as características dos outros;

• Evite simplesmente “pedir emprego”, por mais que você esteja precisando. A melhor forma de abordar, com sutileza e sem ser invasivo, é pedir dicas e conselhos a professores, amigos, ex-colegas de trabalho e ex-empregadores (que já conhecem o seu trabalho);

• Seja solícito e procure ajudar quem lhe pede auxílio. Quem você ajuda hoje pode ser a pessoa que vai lhe ajudar amanhã;

• Procure organizar seus contatos. Saiba quem são as pessoas, o que elas fazem, onde elas estão e como podem ser encontradas/contatadas;

• Não adianta cultivar a sua rede de relacionamentos só quando precisa dela. Procure manter contatos com certa freqüência, mesmo que seja para falar de amenidades (“lembrar ao outro que você existe”). Comentar sobre um hobby ou interesse em comum e escrever para dar parabéns pelo aniversário são boas formas de “quebrar o gelo” e retomar contatos;

• Participe de grupos de trabalho e estudo na escola, na faculdade ou mesmo em cursos de idiomas;

• Se for participar de eventos, especialmente a trabalho, procure não ir com amigos. Isso o forçará a procurar outras pessoas para conversar (“sair da zona de conforto”); • Se possível, confeccione cartões de visitas e procure trocá-los com outras pessoas sempre que puder.

Tenha certeza que, além de um currículo atrativo e eficiente, um bom contato (uma conversa amigável, uma troca de informações interessante...) pode abrir as portas do mercado de trabalho para você!

Acesse o o nosso site www.terapiadavida.com.br, e saiba a importância dos suplementos alimentares para equilibrar nossa alimentação e nossa saúde e descubra as propriedades terapêuticas do Aloe Vera e conheça a Forever Living , a maior empresa mundial de produtos com Aloe Vera ( Babosa ) . Nosso Site – http://www.terapiadavida.com.br
email – aloevera@terapiadavida.com.br